شرح تطبيق التدريب في المنزل في المنزل وكيفية استخدامه
التدريبات الذراع
سواء كنت جديدًا تمامًا في الرفع أو تتطلع فقط إلى إضافة المزيد من التعريفات إلى ذراعيك ، فقد حصلت على القائمة الرئيسية للتدريبات والتدريبات التي تحتاج إلى القيام بها لخطوط جميلة من كتفيك إلى الرسغين. أفضل التدريبات الذراع للحصول على
منغم وفقدان الدهون. إن امتلاك ذراع نحيف هو شيء من الماضي ، والآن لديك برنامج المعرفة والتمرين لإحداث تغيير.
التدريبات الصدر
اصنع صندوقًا كبيرًا في 28 يومًا فقط ، اتبع خطة التدريب التي تركز على الصدر لمدة أربعة أسابيع لبناء حجم وقوة جديين - بسرعة. ستجد خطة تدريب تحتوي على مجموعة متنوعة من تمارين الصدر التي ستضرب عضلاتك من زوايا مختلفة.
حرق الدهون التدريبات و Hiit التدريبات
لماذا تحرق الدهون: بسيطة ولكنها فعالة ، هذه الكلاسيكيات في المدرسة القديمة هي إضافة فعالة لاي تمرين. إنها موقد فعال للدهون لانها من التمارين الرياضية التي تزيد من معدل ضربات القلب وتحرق السعرات
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل التدريب في المنزل في المنزل APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxdownload chromeالتدريب المنزل المنزل