شرح تطبيق الأرداف 4 أسابيع التحدي تجريب المنزل وكيفية استخدامه
استخدم الارداف 4 أسابيع تحدي تمرين منزلي يحتوي على جميع التمارين الهامة وتحديات التمرين السريع لتحديد عضلاتك!
قم بكل تمارين الجزء السفلي من الجسم من خلال اتباع الرسوم المتحركة المصاحبة أو الصوت أو مقاطع الفيديو أو النص لتسهيل المتابعة.
يتجاوز البرنامج من برنامج تمرين عادي إلى روتين تمرين أكثر تحويلية. تستمر الصعوبة في التزايد من بداية التحدي حتى تكمل تحدي 4 أسابيع.
ستلاحظ كيف تتفوق على نفسك كل يوم. لا يتطلب البرنامج أي معدات رياضية وملحقات إضافية كل ما تحتاجه مجاني لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا سواء كنت في الحجر الصحي أو في المنزل أو في المكتب.
لا تدع البقاء في المنزل يبقى هدفًا آمنًا خلال هذه الاوقات العصيبة تصبح وقت عدم ممارسة الرياضة لديك وتفقد هدف جسمك. تم تصميم هذا البرنامج لهذه الاوقات للحفاظ على لياقتك في المنزل حتى في عمليات الإغلاق. نظرًا لان الصالات الرياضية مغلقة ، فإن أفضل طريقة للحفاظ على الجسم الذي تريده هو تخصيص بضع دقائق من وقتك كل يوم والمضي قدمًا.
احصل على أفضل تمارين تناغم وحرق الدهون ، وفقد الاعذار ، والدهون ، وابدأ في ممارسة تمارين المؤخرة للحصول على جلوتيات متناسقة. تحدي عضلات المؤخرة بشكل لم يسبق له مثيل ولاحظ على الفور النتائج التي تريدها!
استخدم البرنامج كمخطط يومي يحتفظ بجميع سجلاتك السابقة ويعلمك أيضًا بالتدريبات المتبقية.
مدرب شخصي في جيبك ، في أي وقت وفي أي مكان!
يتم إجراء التدريبات على البرامج من قبل معلمي اللياقة البدنية بحيث يستهدفون منطقة المؤخرة بشكل فعال ويقدمون كل المساعدة لمنحك الرباعي الملون ، والمؤخر المحدد ، وتحسين اللياقة العامة التي تريدها أيضًا.
سواء كنت بصحة جيدة أو اللياقة البدنية ، أو كنت مشغولاً في المنزل ، أو كنت مسافرًا في البرنامج ، فهو مثالي لك! تفقد الوزن ، وراقب فحص السعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا ، وفقد مقابض الحب ، وقم بتطوير جسم البكيني وتفاخر به.
ميزات
* يقدم البرنامج.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل الأرداف 4 أسابيع التحدي تجريب المنزل APK 1.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload tiktok videodownload twitter videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxdownload chromeالأرداف أسابيع التحدي تجريب المنزل