شرح تطبيق اروع الأكلات الصيامى بدون نت وكيفية استخدامه
برنامج يحوى على أكلات صيامى وجبات رئيسية وشوربة وحلويلت وسلطات هيفيدكم جدا. برنامج لاروع الاكلات الصيامى هيغنيكم عن الحيرة فى اختيار اصناف الاكل
ومقسم بحسب الوجبات
وجبات رئيسية
سلطات
شوربة
حلويات
وجميع الوصفات مشبعة ومريحة للمعدة بحسب دراسات اكبر اطباء التغذية
اليكم هذا
الاكل الصيامي هو بحد ذاته نظام غذائي للتخسيس
إدخال الحبوب البقلية إلى الطعام اليومي
مثل: العدس، الفاصولياء، البرغل، الذرة،
البازلاء، والباقلاء، لاحتوائها على الالياف
الذائبة ، التي تساعد على تقليل
الكوليسترول، علما أن الموز أيضا يحتوي
على هذه الالياف
نظام غذائية صيامى
غذاء اليوم الاول
طبق لوبيا صغير بالطماطم والبصل نى فى نى +طبق سلاطة خضراء+ ربع رغيف
غذاء اليوم الثانى
سمك مشوى او فى الفرن+طبق سلطه + 4 ملاعق رز اوربع رغيف
غذاء اليوم الثالث
باذنجان مسلوق أو مشوى + طبق سلاطة + شريحة خبز ربع رغيف ، ثمرة فاكهة
غذاء اليوم الرابع
علبة تونا + طبق سلاطة + نصف رغيف عيش
او8 ملاعق كشرى + طبق سلطه
غذاء اليوم الخامس
تورلي من البسلة والكوسة والفاصوليا والطماطم والبصل + طبق سلاطة + ربع رغيف
غذاء اليوم السادس
طبق عدس + طبق سلاطة خضراء + ربع رغيف
غذاء اليوم السابع
سمك مشوى + طبق سلاطة + ربع رغيف.
.
تنزيل APK الاصدار 4.9 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل اروع الأكلات الصيامى بدون نت APK 4.9 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download chromedownload speed testdownload tiktokاروع الأكلات الصيامى بدون نت