sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility الجميع update 2019-02-18

تنزيل أفضل التدريبات القلب Free لـ Android

شرح تطبيق أفضل التدريبات القلب وكيفية استخدامه

فوائد الكارديو

تحسن صحة القلب

الاول هو تحسين حالة قلبك. قلبك هو عضلة مثل أي واحدة أخرى. إذا فشلت في العمل ، سيؤدي ذلك إلى مجموعة متنوعة من الآثار الصحية السلبية.

عن طريق الحصول على ضخ القلب بمعدل أسرع على أساس منتظم تريد الاحتفاظ به في الشكل وصحية. يتم الحصول على ينضب الكثير من الناس مجرد أداء تمارين بسيطة: مثل صعود الدرج والسبب الرئيسي لهذا هو لانها أهملت عملهم عضلة القلب.

زيادة في الاذكار

سبب آخر لاداء أمراض القلب هو لتأثيره على عملية التمثيل الغذائي. جنبا إلى جنب مع تسريع معدل ضربات القلب، وممارسة القلب والاوعية الدموية وبالتالي يزيد من معدل العمليات الاخرى المختلفة في الجسم، وهذا هو المعروف باسم التمثيل الغذائي الخاص بك.

بشكل عام ، كلما زادت حدة جلسة القلب ، كلما زادت الزيادة الملحوظة فيما يتعلق بمعدل الايض. سرعتها الفاصلة المكثفة (المعروف أيضا باسم HIIT) تزيد من عملية الايض. أعلى مع عملية تسمى EPOC (زيادة استهلاك الاوكسجين بعد التمرين). وزنك (أو الوزن حسب الحالة).

تحسين ملامح هرمونية

يؤدي أداء التمارين القلبية الوعائية إلى تغيير شكل الهرمونات في جسمك بشكل كبير. فإنه يطلق أعراض الاكتئاب والتعب ، فضلا عن إطلاق الهرمونات التي تقلل من الشهية.

الافراد الذين يشاركون في ممارسة القلب العادية

.

تنزيل APK الاصدار 4.1 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل أفضل التدريبات القلب APK 4.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

10,011 visibility 0 - 0 android أندرويد 4.1 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 5.6M