احصل على حزمة أحلامك الستة مع التدريب الاحترافي.. بالنسبة لاولئك الذين يريدون فقدان بطنهم وإظهار عضلات البطن ، يجب القيام بكل تمارين البطن. المهم هو اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام خلال فترة فقدان الدهون.
ومع ذلك ، بالنسبة للاصدقاء الذين يكون معدل الدهون في أجسامهم منخفضًا جدًا ، فإنه سيوفر الكثير من الاشياء إذا أرادوا أن تكون القيمة المطلقة الثابتة أكثر وضوحًا ووضوحًا. طالما يتم تنفيذ تدريب البطن المستهدف ويستمر لمدة 8 أسابيع تقريبًا ، ستكون هناك نتائج واضحة.
لياقة المرأة: يتضمن Six Pack الحركات الكلاسيكية التالية
خطوة عالية
تمرين الجرش بالدراجة أثناء الوقوف
متسلقو الجبال
ركلات رفرفة
تمزق الساق العمودية
ركلات الدراجة
التحميل الان! من أجل تحقيق أهدافك الخاصة بالجسم في أسرع وقت ممكن ، كل ما نحتاج إلى القيام به هو التعرق..
.
تحميل APK النسخة 9.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Women Fitness Six Pack Abs APK 9.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.