شرح تطبيق Weight tracker with goals BMI girths skinfolds وكيفية استخدامه
جماليات الصحة والجسم
- قم بقياس مؤشر كتلة الجسم - مؤشر كتلة الجسم كنسبة الطول والوزن. احسب وزنك المثالي باستخدام محيط المعصم والطول والعمر.
- حدد النسب والنسب المثالية للجسم بارتفاع معين وسمك العظام. ابحث عن المعلمات ذات أبعاد الجسم الكاملة والجميلة.
- احصل على نسبة مئوية كبيرة للجسم باستخدام محيطك أو طيات الجلد. احصل على أهداف لفقدان الوزن وحرق الدهون.
اللياقة البدنية والعافية
- اعثر على النسبة المثالية من السعرات الحرارية والمواد الغذائية (البروتين والدهون والكربوهيدرات) لتناول الطعام الصحي ، كيتو النظام الغذائي أو متعرج النظام الغذائي ، وذلك باستخدام حاسبة السعرات الحرارية. قم بتقدير السعرات الحرارية BMR ومستوى الصيانة وكمية المياه النقية التي يجب أن تشربها.
- احسب مناطق معدل ضربات القلب الفعالة لممارسة تمارين حرق الدهون وتمارين التحمل ، باستخدام معدل ضربات القلب أثناء الراحة أو LTHR.
br /
تعرف على مدى ملاءمتك!
المزيج الفريد من بين بضع عشرات من أحدث صيغ اللياقة البدنية وطرق الحسابات المستندة إلى نتائج الدراسات والتوصيات العلمية من منظمة الصحة العالمية (WHO).
يوضح خبرائنا نتائج كل عملية حسابية.
يمكن حفظ النتائج ومشاركتها مع الاصدقاء.
-
مؤشر كتلة الجسم - مؤشر كتلة الجسم
حدد كيف يؤثر وزن الجسم بشكل عام على صحتك وتأكد من الانحرافات عن المعيار.
b الوزن المثالي والنمط البدني
اعثر على وزنك المثالي وفقًا لنوع العظم وتصميم الهيكل العظمي.
جسم الانثى المثالي
المثالي القياسات والنسب والاناقة والجنس appea لارتفاع معين ووزن الجسم.
جسم رياضي
مقاسات مثالية وفقًا لعقيدي أيدي كمال الاجسام.
نسبة الدهون في الجسم
احسب كمية الدهون الزائدة والوزن المتوقع بعد فقدان الدهون.
دهون الجسم مع اختبار ثني الجلد
كتلة الدهون في الجسم و الكتلة النحيفة - 4 طرق لقياس نسبة الدهون باستخدام الفرجار ثنية الجلد.
حاسبة السعرات الحرارية
احسب الكمية اليومية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين والدهون لفقدان الوزن ، بناء العضلات أو زيادة التمثيل الغذائي.
كمية المياه اليومية
احسب المعيار الشخصي الخاص بك من كمية المياه اليومية للبقاء رطبا.
مناطق معدل ضربات القلب المستهدفة
مناطق تدريب معدل ضربات القلب الشخصية لتحسين القدرة على التحمل أو القوة المتفجرة أو فقدان الوزن.
-
القياسات والاوزان : الطول ، الوزن ، العمر ، الجنس ، الرقبة ، الصدر ، الخصر ، الوركين ، أعلى الذراع ، العضلة ذات الرأسين ، الساعد ، الرسغ ، الفخذ ، الذقن ، الكاحل.
طيات الجلد / ب: ثي غ ، والصدر والبطن وثلاثية الرؤوس ، العضلة ذات الرأسين ، فوق الحنجرة ، تحت المفصل ، عضلة القلب ، العجل.
.
تنزيل APK الاصدار v 3.18.59 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Weight tracker with goals BMI girths skinfolds APK v 3.18.59 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download weight loss trackerdownloadable weight loss tracker templateWeight tracker goals BMI girths skinfolds