شرح تطبيق Warm Up Cool Down by Fitify وكيفية استخدامه
• يتم تنفيذ الاحماء قبل الاداء أو الممارسة. تستعد عضلات لاتخاذ إجراءات قوية. ووفقا لACSM، يجب أن يكون الاحماء لمدة خمس إلى عشر دقائق من منخفضة إلى النشاط على مستوى معتدل.
• التبريد أسفل هو ممارسة سهلة، ذلك بعد النشاط أكثر كثافة، لتسمح للجسم للانتقال تدريجيا إلى الراحة أو دولة يستريح قرب. تهدئة يسمح معدل ضربات القلب للعودة إلى معدل يستريح لها. وقد أظهرت الدراسة أن الرياضيين الذين إجراء للتهدئة المناسب هم أقل عرضة لتصبح الجرحى.
الميزات
• أكثر من 65 تمارين الجسم
• برنامج الإحماء
• برنامج تباطوء
• عدم وجود معدات اللازمة
• مدرب صوت
• المظاهرات فيديو واضح HD
• يعمل حاليا
التدريبات مخصص
بناء الجلسة الخاصة بك مع التدريبات المخصصة. اختيار التمارين ومدتها وفترات الراحة وتحدي نفسك مع التدريب الخاص بك. مع Fitify لديك تجريب المخصصة واحد مجانا.
Fitify برنامجات
تكون أقوى، أكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدرب الشخصية الخاصة جدا.
تحقق من البرامج Fitify أخرى مع أدوات اللياقة البدنية (مثل عبس والاساسية، TRX، تمرينات جرس الماشية، الكرة السويسرية، بكرة رغوة، Bosu أو الفرقة.
.
تنزيل APK الاصدار يتباين بحسب الجهاز المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Warm Up Cool Down by Fitify APK يتباين بحسب الجهاز لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download warm updownload warm up mix by dj fishdownload warm up by asakedownload warm up by nfdownload warm up mix trackdownload warm up remixdownload manengo warm updownload vocal warm updownload warm it up by brandyWarm Up Cool Down Fitify