شرح تطبيق WABS Interval Timer وكيفية استخدامه
WABS الموقت - الانتظار - النشاط - BREAK - النجاح
برنامج بسيط مع تصميم جذاب العين هو هنا لمساعدتك في الإنتاجية والكفاءة الخاص بك.
بغض النظر عن ما تقومون به - دراسة وممارسة، والتأمل أو حتى إعداد وجبة. يمكنك أن تكون دائما productive.Divide قتك العمل إلى أجزاء صغيرة والعمل بكفاءة.
لماذا فواصل مهمة
دراسة جديدة في مجلة الإدراك تلغي نظرية منذ عقود حول طبيعة الاهتمام وتوضح
هذا التسريب حتى قصيرة (فواصل) من مهمة يمكن أن تحسن بشكل كبير قدرة المرء على التركيز على هذه المهمة لفترات طويلة.
أصفار الدراسة في في ظاهرة تعرف إلى أي شخص في أي وقت مضى مشكلة القيام بنفس المهمة لفترة طويلة: بعد فترة من الوقت، والبدء في تفقد تركيزك وأدائك على انخفاضات مهمة.
ويعتقد بعض الباحثين أن هذه اليقظة تقليلها، كما تسميه، هو نتيجة لانخفاض في واحد موارد الإنتباه، وقالت جامعة إلينوي أستاذ علم النفس اليخاندرو يراس، الذي قاد الدراسة الجديدة. على مدى 40 أو 50 عاما، معظم الصحف نشرت على التناقصات اليقظة تعامل اهتمام كمورد محدود من شأنها أن تعتاد على مر الزمن، وأعتقد أن ذلك خطأ. عليك أن تبدأ الاداء الضعيف في مهمة لانك قد توقفت عن الاهتمام إلى ذلك، قال . واضاف لكن كنت تدفع دائما الانتباه إلى شيء. الاهتمام ليست هي المشكلة.
قراءة المزيد عن البحث هنا: - https://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110208131529.htm.
لماذا لا يمكنك التركيز
العقل البشري قادر على التركيز على أي مهمة معينة لمدة تصل إلى ساعتين (وبعد ذلك يحتاج إلى كسر 20-30 دقيقة لإعادة شحن). فلماذا لا نعيش حتى هذه الإمكانات
لماذا يجب أن لا تعدد المهام
أعتقد يمكنك التحدث على الهاتف، وإرسال الرسائل الفورية وقراءة البريد الإلكتروني الخاص بك في كل مرة؟ الباحثين ستانفورد يقولون حتى تحاول قد تضعف السيطرة المعرفية الخاصة بك.
تفعل شيئا واحدا في وقت لزيادة التركيز والإنتاجية.
ميزات
جلسات - إضافة أو تعديل جلسة نشاطك.
الإخطارات صوت - الحصول على إخطار خلال جلسة العمل الخاصة بك مع صوت الإخطارات
نغمات تنبيه - اختر من نغمات تنبيه لينة أو حادة
السيطرة - احصل على المزيد من السيطرة على جهاز ضبط الوقت. السيطرة على الحق الموقت من تاريخ إخطاره الخاص بك
تخصيص - اختر من بين ستة بني في الخلفيات
جعل جلسة العمل الخاصة بك الملونة - إعطاء ألوان مختلفة لجلسات العمل الخاصة بك.
.
تنزيل APK الاصدار 0.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل WABS Interval Timer APK 0.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.