شرح تطبيق Vitesse Running App Free training with a coach وكيفية استخدامه
قم بإنشاء خطة التدريب الخاصة بك
انتقل من الاستلقاء على الاريكة في المنزل إلى الجري لمسافة 5 كيلومترات! لست بحاجة إلى الاستقرار على خطة التدريب. ابدأ الجري ، وسنكتشف الباقي!
البرنامج مناسب للرياضيين من جميع المستويات. لا يهم إذا كنت مبتدئًا وبدأت للتو في الركض أو التدريب لسباق الماراثون.
يستخدم Vitesse تقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة لإنشاء خطة مخصصة لك فقط. كل ما عليك فعله هو ملء بعض المعلومات الاساسية ، مثل الايام التي تريد الركض فيها والمسافة التي تهدف إليها. سيعمل برنامجنا الجاري على إنشاء خطة التمرين الخاصة بك وتعديلها حسب تقدمك. لا تقلق بشأن تخطي التمرين ، فسيقوم مخططنا بتعديل جدولك الزمني تلقائيًا بناءً على أنشطتك السابقة.
يمكنك الاستمتاع بالمزايا التالية مع فيتيس:
- خطة التدريب الشخصية الخاصة بي
-متعقب الجري ومتعقب المسافة - حدد مسارك واستخدم برنامجنا كمتعقب أميال
- التدريبات المحدثة تلقائيًا
- نصائح وحيل ممتعة للايام التي لا تريد فيها الجري
أكثر من 50 تمرينًا رياضيًا للعدائين المحترفين
وهذا يعني انك! أنت عداء ، حتى لو كان جريك الاول اليوم! ستجد وفرة من تمارين الجري التي أنشأها الرياضيون المحترفون الذين شاركوا في أولمبياد ريو 2016 الصيفية.
اختر فئتك! سواء كنت قد بدأت للتو في المشي والتركيز على فقدان الوزن أو كنت بحاجة إلى تدريب نصف ماراثون ، فهناك شيء للجميع.
استكشف الجولات ذات مستويات الشدة المختلفة. ارتقِ بمستواك ودع مدربينا يوجهونك إلى خط النهاية. لكل علامة كثافة غرض مختلف:
- تشغيل التحمل الاساسي - إذا بلغ تدريبك ذروته في البداية ، فعليك أن تبدأ من هنا. هذا الجري سوف يتحدىك بما يكفي ويدفع جسمك لحرق الدهون.
- سرعة التحمل - تهدف هذه الجري إلى زيادة قدرتك على التحمل الهوائية واللاهوائية.
- تشغيل التحمل - ابدأ بالراحة مع الشعور بعدم الارتياح. ادفع جسدك إلى أقصى حدوده بجولات قصيرة وعالية الشدة.
-Recovery Run - أخيرًا ، هذا هو تشغيل ممتع! خلال.
.
تنزيل APK الاصدار 2.8 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Vitesse Running App Free training with a coach APK 2.8 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Vitesse RunningVitesse Running App Free training coach