شرح تطبيق TimeFit - Focus Health Productivity وكيفية استخدامه
TimeFit هو أول برنامج يستخدم تقنية POWER BREAK الثورية التي تعمل على تحسين إنتاجيتك وصحتك ورفاهيتك في العمل بشكل جذري.
يعد وضع نمط الحياة والساعات التي تقضيها في العمل على شاشة الكمبيوتر أمرًا ضروريًا للعديد من المهن التي اخترناها. نحصل على ما يبدو أنه يعاني من إجهاد أسفل الظهر أو التهاب في العينين أو مشاكل في التركيز ونريد المساعدة. في بحثنا عن حلول أنشأنا TimeFit - Power Break ، برنامج ثوري لنمط حياة صحي كلي في العمل.
إذا كنت تريد أن تكون أكثر إنتاجية ، أو تشعر بصحة أفضل ، أو ببساطة تعتني بالعقل والجسم بشكل أفضل ، يمكنك استخدام TimeFit للحصول على استراحة القوة. يربط مفهوم Power Break بذكاء بين إدارة الوقت ، وتمتد ، وتمارين العيون ، والنظام الغذائي ، وهو ما يضيف إلى حل قوي لفقدان الإنتاجية وضعف الرفاهية.
Power Break هو مفهوم يحركه الاكاديمي. أظهرت الدراسات أن التمارين القصيرة بين جلسات العمل تزيد إنتاجيتك بشكل كبير. علاوة على ذلك ، يُنصح بالعناية بعينيك واتباع نظام غذائي مناسب للوجبات الخفيفة والمشروبات للحفاظ على صحة وجسم عقلك وفعاليته.
إدارة الوقت
• استخدم TIMEFIT - كسر قوة. لتحديد فترات الراحة من العمل أو الدراسة.
• اختر من بين ثلاث أساليب فعالة لإدارة الوقت - بومودورو ، 52/12 أو مخصص.
كسر قوة
• ثلاثة أعمدة من Power Break - التمارين البدنية ؛ تمارين العينين ؛ نمط الحياة والمشورة الغذائية.
• خوارزميات ذكية تختار فقط المحتوى المناسب لـ Power Break.
• تمارين التمدد التي تم إنشاؤها خصيصا لاستخدامها في مكتب أو مكتبة.
• تمارين للعيون مصممة لتوفير تخفيف سريع.
• نمط حياة مثير والمشورة الغذائية بما في ذلك وجبات خفيفة صحية أو الموسيقى أو التأمل.
• شاشة Power Break جميلة ومتماسكة تلخص خطتك المخصصة للاستراحة.
تنويه
• TimeFit - Power Break هو حل تم إنشاؤه لك من قبل فريق شغوف لديه الرغبة في إحداث التغيير والابتكار عند الحاجة. تتمثل رؤيتنا في تحويل هذا البرنامج إلى مدرب حياة متنقل الاكثر اكتمالا مصمم خصيصًا لك.
• نرحب بأي ملاحظات قد تساعدنا في تحسين منتجاتنا.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل TimeFit - Focus Health Productivity APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.