شرح تطبيق Three Good Things - gratitude journal وكيفية استخدامه
وجدت دراسة من جامعة ديوك أن مجرد إدراج ثلاثة أشياء جيدة كل يوم بطريقة معينة زاد من السعادة بشكل أكثر فعالية من بروزاك! هذا البرنامج يعتمد بشكل وثيق على تلك الدراسة.
خصوصيتك:
نحن لا نخزن أي من مدخلاتك ، هذه الفترة.
نحن نعرف كيف الشخصية يمكن أن تكون إدخالاتك. نحن لا نطلب منك تسجيل الدخول أو التسجيل.
يرجى ملاحظة: بعد تجربة مجانية لمدة أسبوعين ، سيكلف البرنامج 0.99 دولار شهريًا. ** نحن فخورون بتسعيرنا ونريد أن نكون مقدمًا في هذا الصدد. قد تختلف التكلفة قليلاً حسب المكان الذي تعيش فيه في العالم.
* أطلق كل من UC Berkeley و UC Davis مشروعًا متعدد السنوات يدرس الامتنان. وجدوا أن الاشخاص الذين يمارسون بانتظام تقرير الامتنان
أقوى أجهزة المناعة
انخفاض ضغط الدم
مستويات أعلى من الفرح والتفاؤل والسعادة
يتصرف بمزيد من الكرم والرحمة
شعور أقل بالوحدة والعزلة
بعض الملامح:
1. قم بالتمرير خلال علامة التبويب ذكريات في يوم ممطر.
2. إنشاء قوات الدفاع الشعبي لجميع مداخلك. أرسلها بالبريد الإلكتروني إلى نفسك أو قم بطباعتها أو احفظها على هاتفك.
3. التقط كل ما كتبته في صورة واحدة لإرساله إلى أحبائك.
4. تعيين تذكير لنفسك كل يوم للحفاظ على هذه العادة.
5. لا حاجة لتسجيل الدخول أو التسجيل. نحن نحترم خصوصيتك.
يمكنك معرفة المزيد عن الابحاث الملهمة التي أشعلت هذا البرنامج هنا: https://www.youtube.com/watch؟v=hZ4aT_RVHCs.
مهمتنا هي جعل البرامج التي تحول كونك أفضل صديق لك إلى إجراءات بسيطة يومية يمكنك القيام بها. إذا كانت لديك أي أسئلة أو استفسارات ، فالرجاء عدم التردد في الاتصال.
حب،
darlingapps.com
.
تنزيل APK الاصدار 2.10 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Three Good Things - gratitude journal APK 2.10 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Three GoodThree Good Thingsgratitude journal