شرح تطبيق The Science of Happiness وكيفية استخدامه
على مدى عقود ، ركز مجال علم النفس إلى حد كبير على معالجة السلبيات - التحقيق في ما هو خطأ معنا ، أو تخفيف المعاناة من الاكتئاب والصدمة والإدمان. لكن خلال العقد الماضي ، شهدنا تحولا كبيرا: يحول العلماء الآن اهتمامهم إلى ما يجعل الناس يزدهرون.
ما هي الافكار ، والتصرفات ، والسلوكيات التي تجعلنا أكثر إنتاجية في العمل ، وأكثر سعادة في علاقاتنا ، وأكثر تحققًا في نهاية اليوم؟ هذا هو محور مجال علم النفس الإيجابي ، وغالبا ما يشار إليه باسم علم السعادة. هدفها؟ لمعرفة ما الذي يجعلنا نزدهر ، وفقا للدكتور مارتن سيليجمان ، أستاذ علم النفس في جامعة بنسلفانيا ورائد في هذا المجال. علم النفس الإيجابي لا يغض الطرف عن المعاناة أو المرض النفسي ، لكنه يشجع الافراد وحتى المجتمعات على تبني الممارسات التي يمكن أن تعزز التفاؤل ، وتزيد من المرونة ، وتعيش حياة سعيدة ومشتركة.
لذا ، هل يمكننا تدريب أنفسنا حقًا لتصبح أكثر سعادة؟ العلم يقول نعم. مستوى سعادتنا هو نتيجة تفاعل معقد من الجينات والسلوكيات ، وما يحدث في حياتنا في لحظة محددة من الزمن. وبينما يمتلك كل واحد منا نقطة وراثية للسعادة في الطريقة التي نقوم بها من أجل الوزن ، فإننا نمتلك القدرة على تعويضه ، الامر الذي يقودنا إلى أهم الوجبات الجاهزة من البحث العلمي: لديك القدرة على السيطرة على السعادة باختيار أفكارك وسلوكياتك وأفعالك. تشير الابحاث الحديثة إلى أنواع التدخلات أو التمارين المصممة لتعزيز الصفات العاطفية الإيجابية ، مثل اللطف والذهن ، إلى أن هذه الصفات قد تكون نتاجًا لمهارات يمكننا تعلمها من خلال التدريب - في الطريقة التي تحسن بها الممارسة الموسيقية أو الرياضية. قدرات. مع مرور الوقت ، يمكننا بناء عادات دائمة تزيد من قدرتنا على التحمل وتحسن مستويات السعادة لدينا.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل The Science of Happiness APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download the science of self learning pdfdownload sciencedirect freedownload science and fun appdownload science pdfdownload science magnet appdownload science books for free pdfdownload science textbook for jhs pdfThe Science Happiness