شرح تطبيق The Relaxing Tree - an app for fast stress relief وكيفية استخدامه
أضف شجرة الاسترخاء كجزء من تأملاتك الموجهة لتهدئة عقلك ومساعدتك على النوم أو الاسترخاء.
خذ قسطًا من الراحة والاسترخاء لان هذا البرنامج يمكن أن يساعدك في التخلص من التوتر واستعادة السيطرة على عقلك.
فقط اجلس بشكل مريح ، وابدأ تشغيل البرنامج وابدأ رحلة مريحة لمدة دقيقتين إلى الهدوء الداخلي.
يتفق خبراء الصحة العقلية وأخصائيو النوم على أن التأمل والتنفس العميق يمكن أن يخفف من التوتر ويساعد على النوم ويساعدك على إدارة نوبات الهلع.
تحسين الصحة العامة والرفاهية من خلال إبطاء تنفسك مع هذا التأمل الموجه.
على عكس برنامجات التنفس الاخرى ، يعرض برنامج التنفس لدينا شجرة متحركة جميلة ستنمو وتزدهر أثناء التنفس. يساعدك على تجنب الإلهاء العقلي وتجربة التأمل الواعي بسهولة أكبر.
مزيج من أصوات التأمل مع صور الطبيعة لديه قدرة قوية على الاسترخاء وتهدئة العقل.
الميزات:
الثور ؛ التأمل البسيط - يستغرق دقيقتين فقط
الثور ؛ يمكن استخدامها حاليا تماما
الثور ؛ لا يوجد اشتراك
الثور ؛ تأمل في أي وقت وفي أي مكان
الثور ؛ جعل اليقظة الذهنية بسيطة
الثور ؛ يساعدك على التركيز على شيء آخر بدلاً من الذعر أو القلق
الثور ؛ مثالية للاشخاص المشغولين
الثور ؛ استخدم قبل النوم لتعزيز النوم العميق
إذا كنت تعاني من القلق والتوتر ، جرب تمرين التنفس البسيط هذا. ثبت أن برنامجات العافية وتقنيات التنفس والتمارين البدنية والنظام الغذائي الجيد يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العقلية. استخدم بمفردك ، كزوجين أو مع صديق أو شريك.
يمكن أن يتسبب التنفس العميق والتركيز الذهني في تشتيت التفكير السلبي والبدء في تخفيف بعض أعراض القلق واضطرابات الصحة العقلية.
الاشخاص الذين يتحكمون بشكل أفضل في الضغط النفسي في حياتهم بشكل عام يعانون من نوم أكثر راحة ، وعلاقات أفضل وحياة أكثر سعادة.
هذا التأمل البسيط الجميل لمدة دقيقتين سيساعدك على تهدئة عقلك وتحقيق راحة صحية وتعزيز.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل The Relaxing Tree - an app for fast stress relief APK 1.1.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download relaxing music 1 hourdownload relaxing sleep musicdownload relaxing piano musicdownload relaxing spa musicdownload relaxing music no copyrightdownload relaxing meditation music mp3download relaxing videosdownload relaxing rain soundsdownload relaxing flute musicThe Relaxing Treeapp fast stress relief