شرح تطبيق Terapia prin meditatie وكيفية استخدامه
يهدف هذا البرنامج المجاني ، مع التأملات الموجهة ، إلى تعليمك نظامًا بسيطًا وفعالًا لممارسة إجراءات التأمل العلاجي.
يمكن أن تكون مساعدة موثوقة في استعادة التوازن الجسدي والعاطفي في الجسم.
لا يتطلب البرنامج أي خبرة سابقة في التأمل ويحتوي على فصل خاص مع تعليمات مفصلة عن التقنيات.
يمكنك قراءة المزيد عن التأمل في كتابي العلاج من خلال التأمل أو على موقعي الشخصي: www.stefan-pusca.ro.
من خلال إجراءات التأمل نعني تقنيات
- الاسترخاء العميق ، والذي يمكن القيام به في 3-5 دقائق ، لخفض مستوى التوتر لدينا
- التنفس المعدل ، بطرق معينة ، لمساعدتنا على استعادة التوازن الجسدي والعاطفي
- إجراءات التصوير الذهني والتفكير الإيجابي للاستجابة الجيدة للإجهاد
- الوصول إلى مستوى أعلى من الوعي الذاتي حتى نتمكن من العيش في الوقت الحاضر والاستمتاع بحياتنا
عادةً ما تتطلب ممارسة هذه الإجراءات 10 أو 20 أو 30 دقيقة يوميًا ، اعتمادًا على مستوى العمق الذي نريد تحقيقه.
آثارها المفيدة يمكن أن تصبح مستقرة جدًا للجسم إذا مارسنا التمارين يوميًا.
يمارس الناس عمومًا التأمل من أجل
لتعلم زيادة مستوى الهدوء في أي حالة
لتقليل مستوى التوتر والقلق والخوف أو الغضب
لتحسين التوازن العام في الجسم
لزيادة صمودهم وفرصة البقاء على قيد الحياة أو لمساعدة أنفسهم ، في حالة الشفاء بعد اختلالات خطيرة في الجسم
للحصول على نوم أفضل جودة
لتحسين رد فعلهم على أحداث الحياة
لزيادة مستوى التفاؤل والاسترخاء والوعي
لزيادة احترام الذات وقبول الذات
حل المواقف المتعلقة بتناول الطعام أو التدخين على خلفية عاطفية
لزيادة رفاههم وذكائهم العاطفي
لتطوير الروابط الاجتماعية الإيجابية وتحسين نوعية التواصل مع الآخرين
أن يكون لديك تفكير أكثر وضوحًا وإبداعًا
لزيادة قدراتهم المعرفية والقدرة على التركيز
لمساعدة ذاكرتهم ، في أي عمر
لتنقية وتطهير العقل الباطن للافكار السلبية
لتكون قادرة على التعلم بشكل أفضل ومعالجة المعلومات بشكل أفضل
لزيادة الإنتاجية في العمل
تنويه
التقنيات المعروضة في البرنامج سهلة الاداء وبدون أي آثار جانبية - إذا كانت تمارس بشكل صحيح وبلطف نحو الجسم. ومع ذلك ، فإنها لا تحل محل أي شكل من أشكال العلاج الطبي ، ويمكن فقط أن تكون مساعدا في التوازن الجسدي أو العاطفي. من الضروري دائمًا طلب رأي الطبيب أو الطبيب النفسي الحالي في تنفيذها ، بمعنى أنها لا تشكل مخاطر بالنسبة لنا. المعلومات المقدمة في البرنامج لا تمثل المعلومات الطبية أو المتعلقة بالإرشاد النفسي ولا يتم تقديمها على هذا النحو. يُعفى الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية من الإجراءات المقدمة هنا ، وبالتالي فإن استخدام هذا البرنامج يعني بيانًا على مسؤوليتهم الخاصة بأن المستخدمين لا يعانون من مثل هذه الاضطرابات.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Terapia prin meditatie APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.