شرح تطبيق Teens Yoga Club-Home Workout Exercise for Teenager وكيفية استخدامه
لماذا يجب أن تمارس تمارين اليوجا وأنت مراهق؟
• هل تريد أن تكون عبقريا؟
• هل تريد أن تنمو أقوى وأسرع؟
• هل ترغبين في الحصول على جسم ساخن ومثير؟
جرب برنامج اليوغا العبقري هذا المخصص للمراهقين.
بعد بحث وتقييم شامل د. ابتكر Zio برنامج Teenager yoga الذي يتضمن برنامجًا علاجيًا لإدارة حياة المراهقين.
يوفر برنامج تجريب المراهقين مدربًا شخصيًا رقميًا في المنزل. يمكن للمدرب الرقمي في المنزل مساعدة المراهقين بتعليمات شخصية حول خطة النظام الغذائي ويمكنه تتبع تقدمك اليومي في التمرين.
يوفر تمرين المراهقين تغطية مثالية لتمارين اليوجا للمراهقين:
1. قوة اليوجا لتقوية الجسم
2. اليوجا لتقوية المناعة والذاكرة
3. اليوجا الهجينة للتوازن والمرونة ووضعية الجسم الافضل
4. اليوجا الذكية للإبداع والحكمة
5. اليوجا للتركيز والتركيز
6. اليوجا الساخنة لمظهر وجسم مذهلين
الصيغة السرية لممارسة اليوجا في سن المراهقة:
البراناياما ، التمرين ، HIIT ، التغذية (النظام الغذائي) واليوغا الفيدية تشارك في خطة صيغة إدارة حياة المراهقين. تساعدك هذه الصيغة للإدارة في حياة المراهقين على تحقيق راحة البال وتجعلك تفهم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة في الحياة.
اليوغا الفيدية
لتحقيق التوازن العاطفي ، حاول ممارسة مواقف اليوجا. تدعم أوضاع اليوغا هذه المراهقين لاتخاذ خيارات تتماشى مع قيمهم الشخصية لانها تتيح لهم سماع رسالة قلوبهم حقًا. Urdhva Dhanurasana و Adho Mukha و Svanasana Uddiyana Bandha هي بعض أوضاع اليوغا الآمنة والموثوقة التي تساعد المراهقين على محاربة المواقف بأنفسهم. يتم إعطاء هذه الاوضاع في البرنامج.
التغذية (حمية)
يصبح النمو سريعًا في وقت سنوات المراهقة. لدعم نمو العظام وتطور الاعضاء والانسجة والتغيير الهرموني ، تعتبر العناصر الغذائية الإضافية ضرورية بالتأكيد. يتم تقديم قائمة التغذية الصحية الموثوقة في برنامج العلاج للبرنامج.
تمرين و HIIT تجريب
يمكن للمراهقين تجنب ارتفاع ضغط الدم ومستويات.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Teens Yoga Club-Home Workout Exercise for Teenager APK 1.0.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Teens YogaTeens Yoga ClubHome Workout Exercise Teenager