شرح تطبيق TABATA HIIT counter - Workout Music Voice وكيفية استخدامه
أقوى وأقوى هيئة مع عداد TABATA HIIT | TABATA HIIT الموقت. توقيت بسيط للرياضة.
المميزات:
- العد بصوت.
- وضع الظلام جميلة جدا.
- المزيد من وضع الموقت للتدريب.
- موسيقى لممارسة التمارين أكثر اهتماما.
- فيديو للتدريب للنساء والرجال.
- حافظ على العد عندما قبالة الشاشة.
- الموقت والتحكم في الإخطار.
يسخدم من اجل:
- عد جولة المباراة (الملاكمة ، ...)
- عد HIIT لفات
- عد لفات TABATA
- عد لفات التوالي
- عد لفات ركوب الدراجات
- عد لفات للرياضة
*** أغاني رائعة من NCS: 20 أغنية عشوائية في قائمة الاغاني NoCopyrightSounds NCS.
- - - دع هذا البرنامج يشعر: رياضة + موسيقى = رائع
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ما هي HIIT؟ (wiki)
التدريب الفاصل الفائق الكثافة (HIIT) ، والذي يُطلق عليه أيضًا التمرين المتقطع عالي الكثافة (HIIE) أو التدريب الفاصل بين العدو السريع (SIT) ، هو شكل من أشكال التدريب الفاصل ، استراتيجية تمرين القلب والاوعية الدموية بالتناوب مع فترات قصيرة من التمرينات اللاهوائية المكثفة مع فترات انتعاش أقل كثافة ، حتى استنفدت جدا للمتابعة. على الرغم من عدم وجود مدة عالمية لجلسة HIIT ، إلا أن هذه التدريبات المكثفة تستغرق عادة أقل من 30 دقيقة ، مع اختلاف الاوقات بناءً على مستوى اللياقة البدنية الحالي للمشارك. 1 مدة HIIT تعتمد أيضا على شدة الدورة.
توفر تمارين HIIT قدرة رياضية محسنة وحالة وكذلك تحسين أيض الجلوكوز. 2] بالمقارنة مع الجلسات الاطول التي تشتمل على أنظمة أخرى ، قد لا يكون HIIT فعالًا في علاج فرط شحميات الدم والسمنة ، أو تحسين كتلة العضلات والعظام. [3] ومع ذلك ، فقد أظهرت الابحاث أن أنظمة HIIT أنتجت تخفيضات كبيرة في كتلة الدهون في الجسم كله. [4 يلاحظ بعض الباحثين أيضًا أن HIIT يتطلب مستوى عالٍ للغاية من دوافع الموضوع وسؤالهم عما إذا كان عامة الناس يمكنهم تحمل الطبيعة المتطرفة لنظام التمرين بأمان أو عملي..
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.9 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل TABATA HIIT counter - Workout Music Voice APK 1.0.9 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download TABATA HIITTABATA HIIT counterWorkout Music Voice