شرح تطبيق Stretching Exercise Flexibility Workout for Women وكيفية استخدامه
تمارين التمدد للمرونة! تمرين تمد كامل الجسم للنساء مع التدريب اليومي على المرونة في المنزل
تمتد التدريبات للنساء! أفضل تمارين التمرين لبرنامج المرونة لكل من النساء والرجال والمبتدئين والخبراء لتحسين مرونتك والحصول على عضلات قوية للغاية مع تمددات قبل التمرين أو بعده. يحتوي هذا البرنامج للتمرين النشوي على روتين تمدد يومي للساقين والذراعين وكامل الجسم.
تمرين النساء اليومي من أجل المرونة والتمدد
تمتد تجريب لتحسين المرونة! جرب هذا الروتين اليومي البسيط للتمديد لكامل الجسم والذي يسهل متابعته ويمكن القيام به في أي وقت. اعتد على التمدد بعد التمرين سيساعد على استرخاء كل عضلات جسمك. أداء هذه تمتد بنشاط لمرونة الجسم كله.
تمتد للمبتدئين
إذا كنت مبتدئًا في 10 مساحات تسمح لك بتخفيف حدة التوتر والالم ، فقم بإجراء تمارين اليوغا هذه للمبتدئين الروتينيين في المنطقة المريحة للاسترخاء في عضلاتك ومنع الإصابات.
تمتد لآلام الظهر - العدائين
التمددات والتمارين هي أفضل علاجات لآلام الظهر ، وتمتد آلام الظهر العلوية والسفلية هذه لها تأثير كبير على الحياة اليومية. هذا تمتد لتخفيف آلام أسفل الظهر تحسين الحركة ، ومنع إصابات الظهر.
تمتد الروتينات
تمارين التمرين الكاملة لتمارين الجسم هي الجزء الاكثر راحة من التمارين والهدف الرئيسي هو المرونة ،
• تمتد التدريبات للنساء
• كامل الجسم تمتد الروتينية
• كامل الجسم لمدة خمس دقائق تمتد إلى الاسترخاء لكامل الجسم
• اشعر بالراحة الروتينية للتمارين اليومية
• تمارين تمدد الساقين والوركين مع تمارين روتينية للمبتدئين
ما عليك سوى اتباع الإرشادات التي مدتها 10 دقائق لتنشيط جسمك طوال اليوم. اتبع روتين الامتداد البسيط هذا في أي وقت وفي أي مكان ومن السهل التمسك به.
ميزات خاصة لتمتد تمارين البرنامج
• أفضل تمارين تمتد! مجانا
• أفضل تمارين المرونة مع تمارين التمرين المرونة
• تمارين تمتد للعدائين والاسترخاء
•.
.
تنزيل APK الاصدار 1.4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Stretching Exercise Flexibility Workout for Women APK 1.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: what do stretching exercises doStretching Exercise Flexibility Workout Women