شرح تطبيق Stress Reduction Audio وكيفية استخدامه
تريد معرفة أفضل لكيفية الاسترخاء وتجد بعض تخفيف التوتر؟ الإجهاد الحد السمعية يحتوي على اثنين من تقنيات الاسترخاء الموجهة لإرشادك خلال عملية التحول أكثر استرخاء تماما. يجد بعض الناس هذه التقنيات مفيدة للوصول إلى النوم ليلا. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن البرنامج عدد من الاصوات الطبيعة السلمية التي يمكن استخدامها للمساعدة في النوم.
ويشمل هذا الإصدار المجاني من البرنامج الإعلانات وتيارات الصوت من الإنترنت (لذلك قد يتم برنامج معدلات البيانات من الناقل الخاص بك إذا لم تكن تستخدم واي فاي). النسخة الكاملة يسمح لك بتحميل الملفات الصوتية الكاملة لجهازك بدلا من الجري عليها من الملقم البعيد، ولا تحتوي على الإعلانات.
وشملت اثنين من تقنيات الاسترخاء جنبا إلى جنب مع الموسيقى الخلفية السلمي والاسترخاء.
1. الاسترخاء والتنفس - المشي لكم من خلال الاسترخاء جميع عضلات الجسم جنبا إلى جنب مع ممارسة التنفس العميق. (7 دقائق و 40 ثانية)
2. الاسترخاء وتصور - هذا الاسلوب هو إجراء أقل ما يقال-المنومة الذاتي التي تشمل الاسترخاء عضلات، والعقل، وتصور مشهد سلمي. هذا هو في كثير من الاحيان المفضلة. (15 دقيقة)
ملاحظة: ليس المقصود بهذه التقنيات لعلاج أي حالة عاطفية أو جسدية. بدلا من ذلك، تم إعداد هذا البرنامج للاشخاص الذين يرغبون في تعلم واحدة من العديد من التقنيات للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية. إذا أوصى بها طبيب نفساني، فإنه يمكن استخدامها كجزء من برنامج علاجي أكبر.
.
تنزيل APK الاصدار 1.3.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Stress Reduction Audio APK 1.3.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download stress reliefwhat is stress reductionstress reduction strategiesStress Reduction Audio