شرح تطبيق Strength Training by Muscle and Motion وكيفية استخدامه
علم التشريح والميكانيكا الحيوية لتدريب القوة. نساعدك على أن تصبح محترفًا في الحركة!
برنامج تمارين القوة من Muscle and Motion Ltd هو برنامج متعدد المنصات يضم مليون مستخدم. اكتشف سبب حب الملايين من محترفي ومحبي اللياقة البدنية 4000+ مقطع فيديو عالي الجودة ، وأكثر من 1000 تمرين وأكثر من 70 تمرينًا والتي تم تحليلها بشكل جميل في الرسوم المتحركة ثلاثية الابعاد .
كن محترفًا في الحركة - احصل على مصدر كبير للمعرفة
برنامج تمارين القوة من Muscle Motion هو برنامج تشريح وتمرين احترافي وتفاعلي متقدم يحتوي على أكثر من 4000 مقطع فيديو ثلاثي الابعاد عالي الجودة وخطط تمرين ونصائح ومقاطع فيديو نظرية حول مواضيع العضلات والحركة واللياقة البدنية المضمونة لمساعدتك كن محترفًا في مجالك.
الرسوم المتحركة المثالية ثلاثية الابعاد مع تشريح العضلات
يتم تحريك كل تمرين باستخدام رسوم متحركة شفافة لجسم الإنسان حتى تتمكن من فهم كل تمرين بسهولة. تعرف على سبب وجود الملايين من عشاق اللياقة البدنية والرياضيين والمدربين المحترفين الذين يستخدمون برنامجنا لفهم تشريح العضلات.
يتم استخدام برنامج STRENGTH TRAINING APP بالقرب من ملايين المستخدمين حول العالم ، بما في ذلك:
المدربين الشخصيين ومدربين اللياقة البدنية
قوة المدربين وتكييفهم
محترفو اللياقة البدنية
مدربون بيلاتيس ، رقص ويوجا ، مدرسون
كمال الاجسام ورفع الاثقال والرياضيين
أخصائي تقويم العمود الفقري
المعالجون الفيزيائيون والوظيفيون والتدليك
طلاب علم الحركة والتشريح
أساتذة الجامعات والكليات
عشاق اللياقة البدنية والمتدربين
فيديوهات تحليل قوة التدريب: التشريح والاساليب والتقنيات:
أظهر للمتدربين ما هي العضلات التي يتم تحفيزها أثناء التمرين وتوضيح الشكل والتقنية المثالية.
تعلم الفروق الدقيقة لكل تمرين من خلال مكتبتنا الفريدة لمقاطع الفيديو التعليمية
خطط التمرين
قم بإنشاء خطط تمرين مخصصة باستخدام مقاطع الفيديو العلمية الخاصة بنا
قم بتعيين التدريبات الخاصة بك لعملائك!
إدارة تقويمات التمرين (تحرير التدريبات عبر الإنترنت)
تم تحليل أكثر من 1000 تمرين ، بما في ذلك:
تمرين الضغط على المقعد ، الضغط على الساق ، الضغط على الكتف
الرفع الميت ، التنظيف ، الخطف ، الطاقة النظيفة
الطعنات ، القرفصاء
تجعيد الشعر: تجعيد الواعظ ، ثني الساق ، ثني العضلة ذات الرأسين
القرفصاء ، كرسي القرفصاء ، القرفصاء بالكامل ، القرفصاء الامامي
عمليات السحب ، والضغط ، والسحب لاسفل
تمديدات: إطالة الساق ، إطالة الظهر ، إطالة العضلة ثلاثية الرؤوس ،
ذبابة الصدر ، ذبابة الكتف
الرفع الجانبي ، رفع الساق
صف مستقيم ، منحني فوق الصف
خاطف الورك
العجل جالسًا ، واقفًا يرفع العجل
وأكثر من ذلك بكثير!
الاخطاء الشائعة في تدريب القوة:
بوضوح ، أظهر للعملاء مدى تأثير الاخطاء الشائعة في التدريب عليهم.
افعل ولا تفعل مقاطع الفيديو في التدريب
منع الإصابة
أسباب القيود المشتركة
تم تحليل 70 امتدادًا ، بما في ذلك:
مقاطع فيديو تحليل تمرين الإطالة:
الجذع تمتد
تمدد الورك
تمدد الساق
تمدد الجزء العلوي من الجسم
الرقبة تمتد
فيديوهات علم الحركة وعلم التشريح العضلي:
أتقن الفروق الدقيقة للحركة العضلية ، وشاهد كيف تعمل كمجموعة فوق كل مفصل. تعزيز فهمك لتشريح العضلات أثناء الحركة.
تمارين تقوية العضلات واكتساب محتوى قوي متضمن:
تشريح الجهاز العضلي لجسم الإنسان (بما في ذلك التشريح الاساسي)
تحليل ووظائف محددة لجميع العضلات والمجموعات العضلية
الرسوم المتحركة والصور والرسوم البيانية التي تعلمك كيفية تحرك العضلات وعملها
تشريح ثلاثي الابعاد لجهاز الهيكل العظمي البشري بما في ذلك تحليل العظام والمفاصل
اشتراك ميسور التكلفة
بمجرد الاشتراك ، يمكنك استخدامه عبر الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المكتبية والاجهزة اللوحية ، كل ذلك في اشتراك واحد.
يمكنك تسجيل الدخول إلى الإصدار المجاني (طراز Freemium) والذي يسمح لك بمشاهدة 25٪ من مقاطع الفيديو مجانًا. بعد الاشتراك في البرنامج ، ستحصل على وصول كامل بنسبة 100٪ لجميع مقاطع الفيديو / التدريبات / التدريبات.
لا تتردد في إرسال تعليقات إلينا من أجل الاقتراحات والتحسينات.
مع أي أسئلة ، نحن هنا من أجلك على infomuscleandmotion.com
أتمنى لك تجربة تعليمية مثمرة ومثيرة!
فريق العضلات والحركة.
.
تنزيل APK الاصدار 2.9.45 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Strength Training by Muscle and Motion APK 2.9.45 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: what is functional strength training vs traditional strength trainingis lifting weights functional strength traininghow long before you see results with strength trainingStrength Training Muscle Motion