شرح تطبيق Splits training in 30 days Fitness exercises وكيفية استخدامه
هذا التحدي الذي يستغرق 30 يومًا هو برنامج للتدريب على الانقسامات واللياقة البدنية مصمم لزيادة مرونة الجسم من خلال ممارسة تمارين الانقسامات واللياقة البدنية ، وخاصة القدرة على إكمال الانقسامات بسهولة.
ستساعدك تمارين الانقسام وتمارين اللياقة البدنية هذه لمدة 30 يومًا على زيادة مرونتك. يستخدم مزيجًا من تقنيات التمدد السلبية والنشطة للحصول على أسرع مكاسب ممكنة في أقصر فترة زمنية من خلال ممارسة تمارين التقسيم. أثناء العمل في الاقسام ، فهو لا يحسن مرونة أوتار الركبة والفخذين والوركين فحسب ، بل يعزز أيضًا الدورة الدموية بشكل أفضل في المناطق الاكثر تأثراً بنمط الحياة المستقرة. تمارين سبليتس وتمارين اللياقة هي أفضل طريقة لزيادة مرونة الجسم.
تعلم المشاركة في شهر. نعم ، هذا صحيح من خلال أداء تحديات الانشقاقات والتدريب والتمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية ، فهذا ممكن بالفعل. تعد المرونة جزءًا مهمًا من اللياقة البدنية المتعلقة بالصحة من خلال أداء التمارين ، ولكن غالبًا ما يتم تجاهل تدريب المرونة وتمارين التقسيم حتى من قبل الرياضيين العاديين. تصف المرونة قدرة المفصل والعضلات المحيطة على التحرك بسهولة وبدون ألم ضمن نطاق معين من الحركة. إذا كنت تريد أن تكون أكثر مرونة في جسمك ، فأنت بحاجة إلى أداء تمارين تقسيم الجسم يوميًا ، فإليك أفضل التمارين التي يمكن أن تجعل عملك أسهل. ونعم ، حتى التقسيمات الكاملة ممكنة للمبتدئين مع التدريب المناسب. من السهل جدًا أداء تحدياتها.
يصف تحدي الانقسام طرقًا لزيادة المرونة في غضون عشر دقائق فقط يوميًا عن طريق أداء تمارين اللياقة البدنية. سيتم توفير برنامج تعليمي كامل من التدريبات على الانقسامات والتدريب على المرونة والتمارين القابلة للتمدد في البرنامج. ولكن إليك الحيلة: عليك الالتزام بتمارين الإطالة والتقسيم.
إرشادات خطوة بخطوة لإنشاء التقسيمات الفرعية لجميع المستويات. لها صيغة فعالة للحصول على.
.
تنزيل APK الاصدار 1.7 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Splits training in 30 days Fitness exercises APK 1.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Splits trainingSplits training 30 days Fitness exercises