شرح تطبيق Sonic Sleep Coach وكيفية استخدامه
احصل على نوم ليلي أفضل مع التدريب الشخصي للنوم والاصوات التي تتوافق مع إيقاعاتك البيولوجية الفريدة.
بدعم من المعهد الوطني للصحة. تمت مشاهدته على TED.com ، ماري كلير ، راديو مضاد للرصاص ، كوارتز ، سي إن موني ، ديلي ميل ، وياهو لايف ستايل.
مرحبا بكم في البرنامج SONIC SLEEP
برنامج Sonic Sleep هو مساعد النوم المخصص الذي أنشأه العلماء لتحسين نوعية نومك ويمنحك نومًا أكثر عمقًا وتجددًا.
كيفية استخدامها
ببساطة ضع هاتفك على سريرك. يستخدم برنامج Sonic Sleep الميكروفون لاستشعار الاصوات أثناء النوم. ثم يتم تشغيل الصوت المهدئ في المستوى المناسب فقط لتحسين نومك طوال الليل. استخدم الصوت المحيطي أو مكبرات صوت Bluetooth للحصول على تجربة نوم غامرة أكثر.
لماذا سونيك النوم
فيما يلي العديد من الميزات المبتكرة لمساعدتك على النوم بشكل جيد.
وسادة الصوتية
- يشغل التحفيز المهدئ للصوت ، مثل الضوضاء الوردية والاصوات الطبيعية ، التي يتم ضبطها بشكل متكيف على أساس الضوضاء المكتشفة في غرفتك.
- كتل من الشخير وحركة المرور التي تعطل النوم
تدريجي تنبيه الذكية المنبه
- يستيقظ المنبه ببطء في أخف دورة نومك عن طريق بدء الهدوء الشديد وزيادة الحجم تدريجياً.
- غفوة المنبه الخاص بك مع اهتزاز بسيط لهاتفك والحصول على مزيد من النوم.
- استخدم إعداد تنبيه الاهتزاز لعدم إزعاج شريك النوم لديك.
التأمل والاسترخاء
- تقنيات مثبتة لمنع عقلك من السباق.
- تأملات الوصول والاصوات الاسترخاء ، مثل الاسترخاء التدريجي العضلات والإيقاع بكلتا الاذنين.
- هل لديك طفل لا يستطيع النوم؟ جرب تهليلنا المهدئ لتهدئة طقوس النوم المريحة.
جدولة النوم
- أدخل عملك وجدول النوم للعثور على أفضل الاوقات للنوم.
مدرب النوم
- استخدم خدمة التدريب على النوم لدينا واحصل على آراء الخبراء المدربين حول الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لتحسين نومك.
PREMIUM
احصل على وصول غير محدود من خلال خيارنا المميز - 49.99 دولارًا سنويًا
تجربة.
.
تنزيل APK الاصدار v0.9.8 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Sonic Sleep Coach APK v0.9.8 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.