شرح تطبيق Sleep Well 4-7-8 simple sleep aids وكيفية استخدامه
التنفس 4-7-8 سوف يضعك في النوم خلال 60 ثانية فقط
تمرين التنفس 4-7-8 ، ويسمى أيضًا التنفس المريح ، الذي يعزز النوم بشكل أفضل. هذا البرنامج يساعدك على القيام بتمرين 4-7-8.
كيفية الاستخدام
- مشاهدة كل مربع ، والتي تتلاشى من 1 ثانية
- تنفس من الانف ، 4 ثانية
- امسك ، 7 ثوانى
- يخرج من الفم ، 8 ثوان
- حدد الاسترخاء الاصوات
- ضبط كل وحدة التخزين والحجم الرئيسي
- ضبط توقيت إذا كنت بحاجة
قائمة الاصوات
- ممسحة
- قطار
- بيانو
- ينفخ
- تمطر
- صوت الرعد
- ضوضاء بنية
.
تنزيل APK الاصدار 8.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Sleep Well 4-7-8 simple sleep aids APK 8.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download sleep welldownload sleep well songdownload sleep well cg5 mp3download sleep well d4vddownload sleep well my loverdownload sleep tight by celine diondownload music sleep welldownload better sleepdownload better sleep appSleep Well 48 simple sleep aids