تشمل الاصوات البيضاء التي نسمعها حول حياتنا صوت المطر والشلالات وصوت الامواج وصوت الجداول وصوت الاغصان في الريح. هذه الاصوات هي أصوات مألوفة نستمع إليها عادةً ، لذا على الرغم من أنها قد تبدو مثل الضوضاء ، إلا أنها تُسمع دون الكثير من الصوت أو الوعي النفسي. أيضًا ، أشعر بالاستقرار لانه صوت طبيعي سمعته دائمًا. علاوة على ذلك ، من خلال نغمات الطبيعة البيضاء ، نشعر بإحساس الحماية بأننا محاطون بالبيئة المحيطة كعضو في الكون ، مما يسمح للمستمعين بالتخفيف من الشعور بالصمت غير المسموع.
بعد سنوات من التجارب المختلفة ، وجدنا أن الضوضاء يمكن أن تكون دواء. بادئ ذي بدء ، لقد استمعت إلى الضوضاء البيضاء أعلى بنحو 10 ديسيبل من الضوضاء المحيطة المعتادة في المكتب دون أن يعرف أحد. بعد قضاء أسبوع ، انخفض عدد الثرثرة وحركات الجسم غير الضرورية بشكل ملحوظ أثناء الخدمة. بعد شهر ، عندما أوقفنا الضوضاء البيضاء ، شعرنا بالملل مع بعضنا البعض ، وانخفض تركيز العمل بشكل كبير - وبعبارة أخرى ، أدى وجود درجة معينة من الضوضاء البيضاء بدلاً من عدم وجود ضوضاء بيضاء إلى زيادة كفاءة الكتاب.
في الصيف ، نصب خيمة على الشاطئ يجعلك تشعر بالراحة والبهجة في نسيم البحر ، لكنك تحصل على ليلة نوم عميق على صوت الامواج المتكسرة. على وجه الخصوص ، في اليابان ، يُباع صوت الامواج على شاطئ أوكيناوا على أقراص مضغوطة ، ويقال إنه يحظى بشعبية كبيرة بالنسبة للمواطنين للنوم جيدًا عند الراحة في كبسولات النوم في المدينة. وذلك لان الضوضاء البيضاء المخفية في صوت الامواج تعمل على استقرار العقل والجسم وتعزز النوم.
أيضًا ، إذا سمع الطلاب نغمات الطبيعة البيضاء ، فسيتم تحسين تأثير التعلم بشكل كبير. في Nowon-gu ، سيول ، أجرى معهد المرطبات اختبارًا لحفظ الكلمات الإنجليزية لطلاب وطالبات المدارس المتوسطة. اعتمادًا على الحالة المعتادة والحالة عند عزف النوتات البيضاء ، تم حفظ كلمة إنجليزية جديدة تمامًا من مستوى.
.
تحميل APK النسخة 2.14.45 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Sleep Faster Meditation Pro APK 2.14.45 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: sleep faster schwarzeneggersleep faster tipssleep faster memesleep faster trickssleep faster at nightsleep faster arnold schwarzeneggersleep faster techniquessleep faster redditsleep faster hacksSleep Faster Meditation Pro