شرح تطبيق Sleep Debt Calculator وكيفية استخدامه
* على الاطلاق مجانا وأي إعلانات مزعجة في الداخل. *
نقص النوم هو الفرق بين كمية النوم يجب أن يكون الحصول على والمبلغ الذي تحصل عليه في الواقع. وتظهر الدراسات أن الحرمان من النوم على المدى القصير يؤدي إلى الدماغ ضبابي، ساءت الرؤية، ضعف القيادة، وصعوبة في تذكر. وتشمل الآثار على المدى الطويل البدانة ومقاومة الانسولين، وأمراض القلب.
في عالم اليوم حيث أصبحت الحياة المجهدة والمحمومة، ونحن غير قادرين على النوم لحق قدره. معظم الناس يعتقدون أنهم عندما يغيب ساعة من النوم لديهم ببساطة للحصول على ساعة إضافية من النوم الليلة التالية. الذي يبدو وكأنه افتراض منطقي، ولكن نحن لسنا مع الاخذ بعين الاعتبار أن النوم واليقظة جزئين من معادلة متوازنة. بواسطة المفقودين ساعة من النوم، كما يمكنك الحصول على ساعة واحدة من اليقظة.
النوم الديون حاسبة هو محاولة بسيطة لاتخاذ كل هذا في الاعتبار، ويساعدك على إدارة النوم الخاصة بك عن طريق الادوات المساعدة مثل أجهزة الإنذار والسجلات.
تستطيع أن ترى قسم المساعدة داخل البرنامج لمزيد من المعلومات. يمكنك أيضا تغيير القيمة القياسية من 8 ساعات يعادل باقي ليلة كاملة لتلائم الاحتياجات الخاصة بك.
ميزات البرنامج
- حساب الديون النوم الخاصة بك على أساس النسب العلمية وعدم REM (حركة العين السريعة) النوم.
- تتبع كل شيء عن طريق السجل النوم.
- مادة تصميم واجهة المستخدم.
- جديد زر عمل العائمة لاتخاذ إجراءات الرئيسية.
- كول الرسوم المتحركة والرسوم التوضيحية. (البحث باتمان مخفي)
ملاحظة: اللاريمي هو النوم الذي موجات الدماغ تصبح أبطأ ولكن وظائف الجسم الاخرى تصبح أكثر إنتاجية. على سبيل المثال: نمو الانسجة.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Sleep Debt Calculator APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.