شرح تطبيق Sleep Calculator وكيفية استخدامه
حاسبة النوم هو البرنامج الذي سوف يساعدك على معرفة أفضل وقت للاستيقاظ والنوم ، حتى تتمكن من أن تكون طازجة وحيوية طوال اليوم.
تعتمد طريقة الحساب على نظرية دورات النوم. عادة ما تمر خلال خمس مراحل: 1 ، 2 ، 3 ، 4 و REM (حركة العين السريعة). وتتقدم هذه المراحل بشكل دوري من 1 إلى REM ثم تبدأ مرة أخرى مع المرحلة 1. وتستغرق دورة النوم الكاملة حوالي 90 دقيقة.
إذا كنت تريد أن تشعر بالراحة بعد النوم ، يجب أن تستيقظ في نهاية إحدى الحلقات.
يحتوي طلبي على 3 سيناريوهات.
في المرة الاولى ، يجب عليك الإشارة إلى الوقت الذي ترغب في الاستيقاظ فيه ، لذلك ستحسب الوقت الذي يجب أن تذهب فيه إلى النوم.
في المرحلة الثانية ، يجب أن تدل على الوقت الذي تريده للنوم ، لذا ستحسب أفضل وقت للاستيقاظ.
يحسب الثالث الوقت الذي يجب أن تستيقظ فيه إذا ذهبت إلى الفراش الآن.
معظم البرامج لا تحسب كم من الوقت سيستغرق للنوم. ولكن إذا استغرق الامر أكثر من 20 دقيقة في حالتك ، فهذا معلمة مهمة للغاية. لذلك سوف يساعدني طلبي في ذلك.
.
تنزيل APK الاصدار 2.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Sleep Calculator APK 2.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: how many hours of sleep will i get calculatorhow many hours of sleep calculatordoes sleep calculator workSleep Calculator