شرح تطبيق Six Way To Build Muscles Without Equipment وكيفية استخدامه
وفيما يلي كيفية بناء العضلات والحصول على صالح في الراحة من منزلك، قد يظن أي معدات required.You خاص تحتاج إلى عضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن أو تجهيزات متطورة لبناء العضلات والتمارين بشكل فعال، ولكن النتائج ممكنة فقط باستخدام جسمك وزن. مع أخذ ذلك في الاعتبار، وهنا ستة تمارين وسيكون عليك أن بناء العضلات وتبحث كبيرة في أي حلقة مفرغة مكلفة time.No أو بيضاوي الشكل لزم الامر، مجرد الخاصة بك قدمين وزوج جيد من الاحذية. andإذا كنت تركز 80 في المئة من الطاقة الخاصة بك على القلب، وسترون جسمك تحويل،and كل ما يتطلبه الامر هو القليل من الإبداع والالتزام تجريب بانتظام. قال ذلك، يمكنك فقط الحصول على الكثير من كتلة العضلات دون معدات مهنية أو المقاومة، ولكن إذا كنت تبحث عن آمنة، يمكن حتى العضلات التنغيم تجريب المنزل يكون مثاليا.
تجريب يكاد لا يقل أهمية عن الحق في تناول الطعام خاصة إذا كنت تبحث عن كيفية تطوير العضلات دون صالة الالعاب الرياضية. تأكد من الحصول على ما يكفي من البروتين طوال اليوم. في حين يتناول وجبات خفيفة بين الوجبات على المكسرات والجبن وغيرها من البروتين الاغذية الغنية مهم، يتضورون جوعا لحرق السعرات الحرارية والصيام المفرط هو كبير لا لا. تجديد البروتين مع البروتين الهزات والوجبات الخفيفة الغنية
تنزيل APK الاصدار 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Six Way To Build Muscles Without Equipment APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Six Way Build Muscles Equipment