شرح تطبيق Simple BMRBMI Calculator Lose or Gain Weight وكيفية استخدامه
حاسبة بسيطة BMR يسمح لك لحساب معدل الايض الاساسي الخاص بك والعثور على السعرات الحرارية الخاصة بك الصيانة.
معدل الايض الاساسي (BMR) هو عدد السعرات الحرارية في اليوم الذي يحرق فيه جسمك من أجل أداء وظائفه الاساسية. مضاعفة BMR بواسطة عامل القيمة بين 1.2 - 1.9 ، حسب مستوى النشاط ، تحسب الحاجة اليومية من السعرات الحرارية (سعرات الصيانة).
الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية الصيانة سوف يضمن لك لا كسب أو إنقاص وزنه. اعتمادا على هدفك ، كل ما عليك هو تناول أقل من أو أكثر من السعرات الحرارية التي تحتاجها في عملية الصيانة من أجل خسارة الوزن أو زيادته.
تستخدم حاسبة BMR البسيطة معادلة Mifflin-St Jeor لتقدير BMR.
إذا كنت تستمتع بسيط حاسبة BMR يرجى ترك التعليق ، كل ردود الفعل هو موضع.
.
تنزيل APK الاصدار 4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Simple BMRBMI Calculator Lose or Gain Weight APK 4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Simple BMRBMISimple BMRBMI Calculator Lose or Gain Weight