شرح تطبيق Selfapy – Psychologisches Stimmungstagebuch وكيفية استخدامه
Selfapy هو برنامج مجاني لفهم حالتك المزاجية والسلوكيات المجهدة وفهمها. تمكنك مجلة الحالة النفسية من تحسين وضعك الصحي بشكل مستدام.
من خلال برنامجنا ، نوفر لك أداة بسيطة وقيمة يمكنها تحسين صحتك العقلية على المدى الطويل. يساعدك الانعكاس الذاتي اليومي على مراقبة أعراض الإجهاد العقلي بشكل أفضل مثل الاكتئاب أو الإرهاق أو اضطرابات الاكل أو اضطرابات القلق. الإبقاء على أنماط السلوكية المختلفة مثل. تتيح لك لدغات الاكل أو حلقات الحضنة أو نوبات القلق أو الافكار السلبية التعرف على الانماط اللاواعية في سلوكك والعمل بنشاط على العوامل السلبية.
كيف يعمل!
التقاط مزاجك والسلوكيات
مع Stimmungsapp تكتب يوميا الرفاه العقلي الخاص بك. بالإضافة إلى حالتك المزاجية ، ستكون أيضًا على دراية بالسلوكيات المحددة مثل: كما نوبات الذعر ، والتفكير أو الشراهة. يساعدك تذكير في فهم كل يوم كيف تشعر وكيف تتصرف في مواقف معينة. يتم حفظ إدخالاتك من أجلك في التقويم الخاص بك ، بحيث يمكنك دائمًا إلقاء نظرة عامة على رفاهيتك وتحسين حالتك المزاجية بشكل نشط.
تقييمك الشخصي
كل 14 يومًا ، تتلقى تقييمًا شخصيًا عن طريق البريد الإلكتروني ، والذي يوضح لك الانماط السلوكية التلقائية واتصالات نفسك. سيساعدك تقييم أنماط تفكيرك وسلوكك على فهم عاداتك.
.
تنزيل APK الاصدار 1.2.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Selfapy – Psychologisches Stimmungstagebuch APK 1.2.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download SelfapySelfapy Psychologisches Stimmungstagebuch