شرح تطبيق SMART HOME WORKOUT WITH 7 DAYS MEAL PLAN DIET وكيفية استخدامه
تريد الحصول على جسمك في الشكل وفقدان الوزن؟
حافظ على لياقتك ونحيفك مع تجريب SMART HOME مع برنامج 7 أيام من خطة الوجبات الغذائية DIET.
تحتوي خطة التمرين على تمرينات للذراع ، والعقب ، وتقاسم المنافع ، والظهر والساق لمساعدتك على إنقاص الوزن والحصول على الجسم المثالي الذي تريده دائمًا! هناك خطوات سهلة لمتابعة المبتدئين ، والاهم من ذلك لا حاجة إلى أي معدات! يمكنك القيام بسهولة في المنزل أو المكتب أو حتى في الخارج في أي وقت وفي أي مكان.
في بعض الاحيان ، يكون الجزء الاصعب من التمرين هو الحصول على اللياقة البدنية في صالة الالعاب الرياضية. فلماذا لا تقطع خطوة الصالة الرياضية بأكملها وتمارس التمارين الرياضية في المنزل؟
للحصول على نتيجة أكبر ، يجمع هذا البرنامج بين 7 أيام من خطة الوجبات السريعة! تساعد خطة النظام الغذائي هذه على حرق الدهون بسرعة وفقدان الوزن بشكل أسرع ، وهذه خطة تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ، ونظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، ونظام غذائي منخفض الدهون. الاهداف الرئيسية للحد من الرغبة الشديدة ، والتخلص من الانتفاخ وإزالة الدهون في البطن. تأكد من تناول 8 أكواب أو أكثر من الماء يوميًا للحصول على ترطيب جيد. لا تتخطي الوجبات.
يدعي هذا البرنامج أنه قد يفقد الوزن في غضون أسبوع إذا اتبعت على التوالي لقائمة التمرين الروتيني وخطة الوجبات.
تمرينات متعددة مثل تمرينات الضغط ، القرفصاء ، حائط الجلوس ، مقابس القفز ، اللوح الخشبي ، الطعنات وغيرها كثيرًا منظمًا في روتين يومي يسهل عليك التدرب فيه في المنزل في أي وقت. هذا البرنامج يساعدك على حرق الدهون في البطن ونغمة العين والحصول على الشكل بسرعة!
لماذا تختار لدينا هذا البرنامج المدهش
1. خطة سريعة وفعالة تجريب تحتوي على الذراع ، بعقب ، عبس ، الظهر والساق تجريب
2. خطة النظام الغذائي لتخفيف الوزن لمدة 7 أيام!
3. المنزل تجريب أي معدات
4. ممارسة أي زمان ومكان
5. بسيطة ، دليل ممارسة مفصلة للممارسة
6. برنامج مجاني!
7. بداية ودية
8.Meal جدول زمني مع معلومات بسيطة وموجزة
هذا البرنامج يضم:
نظرة عامة على SMART HOME تجريب مع 7 أيام خطة النظام الغذائي وجبة
أفضل برنامج لفقدان الوزن للتمرين في المنزل والحصول على اللياقة بشكل أسرع في 30 يومًا!
جدول التدريب الروتيني من الاثنين إلى الجمعة
يحتوي برنامج اللياقة البدنية للإناث على تمارين حرق الدهون في البطن وممارسة تمرينات رياضية وتمرينات لياقة بدنية للإناث مما يساعد في تحسين أداء الجسم بشكل أسرع!
خطة وجبة حمية لتخفيف الوزن لمدة 7 أيام!
-تسابق في الحصول على شكل الجسم وفقدان الدهون في البطن مع خطة النظام الغذائي وفقدان الوزن برنامجات-تجريب للمرأة. حرق السعرات الحرارية مع حرق الدهون التدريبات والجمع بين مع فقدان الوزن تجريب للمرأة تجريب للحصول على أفضل تدريب.
خطة الوجبات (الإفطار والغداء والعشاء)
-سهلة التحضير بالكمية المقدمة ، تساعد في الحصول على شكل جسمك بشكل أسرع وفقدان الوزن. الاهداف الرئيسية للحد من الرغبة الشديدة ، والتخلص من الانتفاخ وإزالة الدهون في البطن.
خطة وجبة يومية من الاثنين إلى الاحد
- تساعد خطة الحمية الغذائية هذه على حرق الدهون بسرعة وفقدان الوزن بشكل أسرع.
استمري في تمرين منزلي مع نظام غذائي مدته 7 أيام ، وستلاحظ تغيرًا في جسمك خلال 30 يومًا فقط!
إذا كان أي اقتراح أو تحسين ، يرجى ترك تعليق. واسمحوا لي أن أعرف إذا كان هناك شيء لا يعمل بشكل صحيح.
أتمنى لك يومًا صحيًا!
ملاحظات هامة:
يجب أن يكون اختيار اتباع هذا النظام الغذائي على مسؤوليتك الخاصة.يرجى استشارة الطبيب قبل تغيير حياتك لفقدان الوزن ، بما في ذلك تجربة روتين تجريب مختلف
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل SMART HOME WORKOUT WITH 7 DAYS MEAL PLAN DIET APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download smart homedownload smart home for pcdownload smart home designdownload smart home apkdownload roku smart home appdownload telus smart home appdownload att smart home managerdownload vivint smart home appdownload sure smart home and tvSMART HOME WORKOUT WITH 7 DAYS MEAL PLAN DIET