شرح تطبيق Rutina de Bíceps Movimientos وكيفية استخدامه
تم تصميم هذا التحدي لمدة 30 يوما لزراعة عضلات (العضلة ذات الرأسين) في أقصر وقت ممكن، ونحن فقط تعطيك تمارين الافضل والاكثر فعالية لالعضلة ذات الرأسين تذكر أن التدريب المكثف وراحة جيدة سوف يحقق نتيجة أفضل.
في الدقيقة 10 فقط في اليوم، عليك أن العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس ليفي، تدريب الاسلحة هو مدرب شخصي في المنزل.
وهي تشمل:
العضلة ذات الرأسين الضفيرة BAR
CONCENTRATE الضفيرة
CONCENTRATE الضفيرة على مقاعد البدلاء
الضفيرة ALTERNO يجلس
ALTERNO الضفيرة وCU الدمبل ...
مزدوجة العضلة ذات الرأسين بكرة LOW
الضفيرة pronated
سكوت الضفيرة BENCH
الضفيرة في بكرة منخفضة
الضفيرة بكرة الحبل
الضفيرة لتسليم بكرة
الموسيقى لممارسة
سوف تجد أيضا من السهل جدا للتدريب مع البرنامج لدينا العضلة ذات الرأسين في غضون 30 يوما | وتحدى كما فعلت الخطوات الرسوم المتحركة بخطوة كيفية أداء التدريبات بشكل صحيح، مع أناس حقيقيين والرسوم المتحركة أو رسومات ليس كما برنامجات أخرى، بالإضافة للترفيه وتحفيز أثناء تدريب يمكن التمتع ذخيرة من الموسيقى المختارة خصيصا لهذا الغرض.
ملامح
- تدريب العضلة ذات الرأسين.
- تدريب الاسلحة قصيرة وفعالة لرجال يبحثون عن أكبر قدر من التأثير
- الاسلحة الروتينات
- تدريب الاسلحة
- تمارين العضلة ذات الرأسين
- تتم جميع التدريبات مع الآلات
- نصائح خاصة كل ممارسة سوف تساعدك في الموضع الصحيح والحصول على نتائج أفضل
- زيادة كثافة التمرين تدريجيا
- الرسوم المتحركة التفصيلية وأشرطة الفيديو لإرشادك خلال كل تمرين
- مناسبة للمبتدئين والمحترفين، رجالا ونساء
شكرا لاختيارك لنا!
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Rutina de Bíceps Movimientos APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.