شرح تطبيق !QuitNow اقلع عن التدخين وكيفية استخدامه
الإقلاع عن التدخين مع مؤشرات صحة، وإنجازات يومية وتجمع للمقلعين عن التدخين. هل تحاول الإقلاع عن التدخين؟ إذا كنت تجد صعوبة في الإقلاع عن التدخين، فإن QuitNow مصمم لاجلك.
الاولويات أولاً: تعرف أن التدخين أمر سيء لجسمك. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس يواصلون التدخين. فلماذا يجب أن تقلع عن التدخين؟ عند الإقلاع عن التدخين، يمكنك تحسين جودة وطول حياتك والمحافظة على أرواح الاشخاص من حولك . إحدى هذه الطرق للاستعداد لبدء حياة جديدة بعيدًا عن التدخين بنجاح هي استخدام برنامج QuitNow على هاتفك.
QuitNow هو برنامج مجرب ومثبت الفائدة يشجعك على الإقلاع عن التدخين. إنه يهدف إلى دفعك على تجنب التبغ فقط ويعطيك صورة كاملة عن نفسك. يكون الإقلاع عن التدخين أسهل عندما تركز جهدك على هذه الاقسام الاربعة
حالة المدخن السابق: عند الإقلاع عن التدخين، يجب أن يتسلط التركيز عليك. تذكر اليوم الذي أقلعت فيه عن التدخين وقم بحساباتك: كم عدد الايام التي انقطعت فيها عن التدخين، وما هو مبلغ الاموال التي ادخرتها في تلك الفترة، وعدد السجائر التي تجنبتها.
الإنجازات: دوافعك للإقلاع عن التدخين: شأنها شأن جميع المهام في الحياة، يكون الإقلاع عن التدخين أسهل عندما تقسم المهمة إلى مهام صغيرة وسهلة. لذلك، QuitNow يقدم لك 70 هدفًا بناءً على السجائر التي امتنعت عن تدخينها، والايام التي انقضت منذ آخر سيجارة لك والمال المدخر لذلك، سوف تبدأ الاحتفال بالإنجازات منذ اليوم الاول.
التجمع: دردشة المدخنين السابقين: عند الإقلاع عن التدخين، عليك البقاء داخل المناطق الخالية من التدخين. QuitNow يقدم محادثة مليئة بالاشخاص الذين قرروا وداع التبغ. قضاء الوقت مع غير المدخنين سيجعل طريقك أكثر يسرًا.
صحة المدخن السابق: QuitNow يقدم قائمة من المؤشرات الصحية لشرح كيفية تحسُن جسمك يومًا بعد يوم. هذه المؤشرات قائمة على المؤشرات المتبعة في منظمة الصحة العالمية، ونقوم بتحديثها بمجرد تحديث منظمة الصحة العالمية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك المزيد من الاقسام في شاشة التفضيلات التي قد تساعدك في طريقك للإقلاع عن التدخين.
الاسئلة الاكثر شيوعًا: هناك بعض النصائح للإقلاع عن التدخين، وبصراحة، لا نعلم أين نضعها. يبحث معظم المقلعين عن التدخين عن نصائح أونلاين، وهناك الكثير من النصائح المزيفة هناك. بحثنا في أرشيفات منظمة الصحة العالمية للعثور على البحوث التي قاموا بإجرائها والنتائج التي توصلوا إليها. في الاسئلة المتداولة، ستجد إجابات شافية عن جميع الاسئلة التي تدور في ذهنك عن الإقلاع عن التدخين.
آلة QuitNow : في بعض الاحيان، يكون لديك أسئلة غريبة لا تظهر في الاسئلة الاكثر شيوعًا. في هذه الحالات، يمكنك أن تسأل الآلة: نحن ندربها للإجابة على تلك الاشياء الغريبة. إذا لم يكن لديها إجابة وافية، فسوف تتصل بطاقم QuitNow وسيقوم بتحديث قاعدة بياناتهم، حتى تتعلم أفضل الإجابات على أسئلتك. بالمناسبة، نعم: يتم استخلاص كل إجابات الآلة من محفوظات منظمة الصحة العالمية، مثل قسم الاسئلة الاكثر شيوعًا ونصائح.
كتب للإقلاع عن التدخين: معرفة بعض التقنيات عن الإقلاع عن التدخين تجعل المهمة أسهل. هناك دائمًا شخص ما يتحدث عن الكتب في الدردشة، لذا قمنا بإجراء بحث لمعرفة أيهما الاكثر شعبية، وأي منها يمكن أن يساعدك فعلًا في الإقلاع عن التدخين للابد.
هل لديك أي مقترح لتحسين QuitNow؟ إذا كان الامر كذلك، يُرجى مراسلتنا على androidquitnow.app.
تنزيل APK الاصدار 8.8.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل QuitNow اقلع عن التدخين APK 8.8.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Quit Nowاقلع عن التدخين