شرح تطبيق Quit Smoking -No smoking day وكيفية استخدامه
السجائر، وكلها مصنوعة مضغ التبغ، والانابيب، والسيجار بأوراق التبغ المجففة، والتي تحتوي بشكل طبيعي النيكوتين المخدرات. الشركات المصنعة لهذه المنتجات إضافة النيكوتين إضافية، فضلا عن مجموعة من المواد الكيميائية وغيرها من المواد المضافة، لجعل التدخين أكثر إمتاعا. يشير أحد التقارير إلى أن هناك ما لا يقل عن 7000 مادة كيميائية مختلفة في سيجارة واحدة. ويمكن لهذه المواد المضافة لها آثار وخيمة على صحتك.
فقط حوالي 4٪ إلى 7٪ من الناس قادرة على الإقلاع عن التدخين على أي محاولة معين دون مساعدة أخرى.
البرنامج الخاص بك يمكن أن تساعدك على تحديد الطرق التي يتم تخريب خطتك ترك التدخين، ويمكن أن توفر الدعم والتشجيع من خلال الحصول على شغف.
انه من الصعب الإقلاع عن التدخين، ولكن يمكنك أن تفعل ذلك.
وإليك بعض الخطوات لمساعدتك في الحصول على استعداد ليومك إنهاء
- اختيار تاريخ وعلامة على التقويم الخاص بك.
- أخبر الاصدقاء والعائلة حول بك الاقلاع عن يوم.
- تخلص من جميع السجائر ومطافئ السجائر في منزلك، والسيارات، وأثناء العمل.
- الممارسة قائلا: لا شكرا، أنا لا أدخن.
- وضع نظام الدعم. وهذا يمكن أن يكون برنامجا جماعة أو صديق أو أحد أفراد أسرته الذي استقال بنجاح وعلى استعداد لمساعدتك. نسأل العائلة والاصدقاء الذين لا زالوا يدخنون عدم التدخين حولك، وعدم ترك السجائر من حيث يمكنك رؤيتها.
- فكر في محاولاتك السابقة لإنهاء. في محاولة لمعرفة ما نجح منها وما لم يفعل.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.7 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Quit Smoking -No smoking day APK 2.0.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download no smoking moviedownload no smoking signdownload no smokingdownload no smoking imagesdownload no smoking logodownload typical quit smoking apkdownload typical quit smoking for androiddownload todosdays quit smoking appdownload the free nhs quit smoking appQuit SmokingNo smoking day