sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لجميع الفئات العمرية update 2021-03-16

تنزيل Pilates at Home Workouts Exercises Free لـ Android

شرح تطبيق Pilates at Home Workouts Exercises وكيفية استخدامه

البيلاتيس هو شكل من أشكال التمارين التي تهدف إلى تطوير المرونة والوضعية الجيدة والقوة والتوازن في نفس الوقت. هناك الكثير من الطرق للعمل على قلبك ، لكن إضافة حركات البيلاتيس إلى روتينك هي طريقة رائعة لإشراك عضلاتك الاساسية بطريقة جديدة ، لان الجميع سئم من ممارسة تمارين البلانك بعد فترة

قم بتقوية قلبك ومدد عمودك الفقري مع حركات البيلاتس هذه للمبتدئين.

قام جوزيف بيلاتيس بتطوير سلسلة من التمارين التي تحرك جسمك بالكامل ، مع التركيز على تقوية قلبك وإطالة عمودك الفقري ، وكلاهما يساعد على تحسين وضعك. تعتبر تمارين الحصيرة الكلاسيكية في هذا التمرين مقدمة رائعة للبيلاتس يمكنك القيام بها في المنزل.

البيلاتيس يشد ويقوي عضلاتك ويقوي جسمك ويزيد من مرونة جذعك. تم تصميم مجموعة تمارين بيلاتيس لدينا لتزويدك بروتين بيلاتيس في المنزل وتساعدك على بناء الإلمام بتمارين بيلاتيس مات ، سواء كنت جديدًا أو متمرسًا. تعمل هذه التمارين على تطوير القوة الاساسية والاستقرار والمرونة التي تشتهر بها بيلاتيس.

روتين بيلاتيس في المنزل هذا سيشدد ويقوي جسمك بالكامل

يمكن للجميع القيام بيلاتيس. أضفنا تمارين مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين. يمكنك العثور على التمارين المناسبة لمستواك ويمكنك تخصيص التدريبات الخاصة بك والتخطيط لروتين بيلاتيس اليومي.

إذا كنت شخصًا يحب تمارين HIIT ، فإن Pilates هي تمرين رائع ليوم التعافي. هذا لانه ذو تأثير منخفض ولطيف على الجسم لانه يعزز وضعك وقوتك ومرونتك. الطريقة التي يقوي بها بيلاتيس نتائج جسمك ليست فقط أن تكون أقوى ، بل أن تكون أكثر انفتاحًا ومرونة. تعتبر تمارين البيلاتس رائعة لتخفيف التوتر ، كما أنها ممتازة للقوة والمرونة الشاملة. نظرًا لانه ذو تأثير منخفض ويوفر مستويات صعوبة مختلفة ، فإنه يعد خيارًا رائعًا إذا كنت تمارس الرياضة أو في.

.

تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل Pilates at Home Workouts Exercises APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

45 visibility 0 - 0 android أندرويد 7.0 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 58M