شرح تطبيق No Butts وكيفية استخدامه
الإقلاع عن التدخين من الصعب - نحصل عليه. سواء كنت تحاول الإقلاع عن التدخين لاول مرة أو كنت قد تم هذا الطريق من قبل، والشيء الاكثر أهمية هو أن نستمر في المحاولة! وانها لن تؤذي لديك بعض المساعدة على طول الطريق.
وهنا يأتي دور لا بوتس في.
تم إنشاء لا بوتس بواسطة خط المساعدة للمدخنين ولاية كاليفورنيا، وهي خدمة الإقلاع عن التدخين وبرنامج المستندة إلى الابحاث في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو. وقد بخط تساعد المدخنين على الإقلاع منذ عام 1992، وذلك باستخدام أساليب ثبت سريريا. ونحن نفهم أيضا أن كنت شخص مشغول الذين قد يحتاجون إلى مساعدة أثناء التنقل. سوف الميزات التالية تساعدك على التحضير لالإقلاع عن التدخين، والبقاء الإقلاع عن التدخين، مع الاستراتيجيات التي يمكنك الحصول على حق من كف يدك.
1. خطتي
- اخبرنا قليلا عن نفسك. الإجابة على بعض، أسئلة بسيطة حتى نتمكن من الحصول على معرفة أفضل لكم. وبمجرد الانتهاء من ذلك، سوف لا بوتس وضع خطة للتوقف عن التدخين فقط لاجلك.
2. دخول
- تتبع مشغلات الخاص. وهذا يمكن أن تساعدك على فهم سلوك التدخين بشكل أفضل. وسوف تساعدك أيضا مع خطة الإقلاع عن التدخين الخاص بك. يمكن تسجيل مشغلات الخاص تحصل على استعداد للتعامل مع تلك الاوقات عندما كنت معظم تريد أن تضيء.
3. لوحة
- تقدم لوحة القيادة لمحة سريعة عن كيفية تفعلونه، وكذلك تذكير الهامة. ويشمل هذا السبب الرئيسي في الإقلاع عن التدخين وعدد الايام انها كانت منذ كنت الإقلاع عن التدخين. سترى هذا في كل مرة تقوم فيها بفتح البرنامج. سوف تتعلم أيضا عن تغييرات إيجابية يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين. وستحصل على ملخص لجميع المشغلات التي أدخلتها في سجل جنبا إلى جنب مع استراتيجيات مفيدة.
4. إنهاء أدوات
- ستجد الكثير من الاشياء المفيدة في هذا القسم. يمكنك أن تقرأ عن مختلف الوسائل المتاحة الإقلاع عن التدخين، انظر قوائم لتحصل على استعداد لتاريخك الإقلاع عن التدخين، وانقر على وصلات إلى الموارد.
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل No Butts APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download No ButtsNo Butts