شرح تطبيق Natural Weight Loss in 30 Days وكيفية استخدامه
هل تخطط لانقاص الوزن؟ إذا كان الجواب نعم هنا هو صيغة بسيطة لتخفيف الوزن
المزيد من المياه + اتباع نظام غذائي صحي + التدريبات + يوجا + عداد الخطوة + نصائح لتخفيف الوزن = لتخفيف الوزن
فقدان الوزن البرامج تحفزك على خسارة الوزن الزائد مع في وقت قصير ودون آثار جانبية،
الخصائص الرئيسية
تذكير المياه (بناء على علاج المياه)
نصائح اتباع نظام غذائي صحي
التدريبات ممتعة (فقدان الوزن تمارين)
قيم نفسك.
الوقفات يوجا
تمارين بسيطة وفعالة لتخفيف الوزن
الخطوة عداد
الوقفات SURYA ناماسكار
تمارين التنفس
التحفيز
ما توحي العلاج الطبيعي للمياه؟
تقسيم كمية المياه في جزأين.
1. في وقت مبكر صباح المياه
2. النهار المياه
لماذا وقت مبكر من صباح الماء هو المطلوب
مياه الشرب في الريق في الصباح يساعدنا على ينقي الامعاء الغليظة وأنه يحسن فرص المعدة على امتصاص المواد المغذية بشكل صحيح. A الجهاز الهضمي أفضل يعتني تلقائيا من الكثير من الاشياء الاخرى.
• انه لامر جيد لشرب 1،0-1،5 لتر من الماء.
• في ما بين الاستيقاظ وقت وجبة الإفطار.
ما هي كمية المياه المطلوبة في النهار
كمية المياه التي تحتاج إليها يعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك المناخ الذي نعيش فيه، كيف نشاطا بدنيا أنت، وما إذا كنت تعاني من مرض أو لديك أي مشاكل صحية أخرى.
• انه لامر جيد لشرب 2،5-3،0 لتر من المياه في اليوم الواحد.
فوائد مياه الشرب
* يساعد على منع حصوات الكلى
* مسح تصل بشرتك
* البقاء في الشكل والحفاظ على لياقتهم.
* يحافظ على الجلد والاظافر صحية الخاص بك
* يبقي لكم رطب
الميزات الرئيسية من البرنامج
* بسيطة وسهلة.
* التنبيه شرب الماء في الوقت المحدد لتذكيرك لشرب الماء.
* تعقب المياه التي سوف أذكر لكم متى وكيف الماء كثيرا للشرب في جميع أنحاء
يوم.
* مخصص الكأس ومعيار (مل) أو (أونصة) وحدة
* يمكنك تعيين الخاص بك بداية ونهاية الوقت لشرب الماء لكل يوم
* كمية المياه المسار في الصباح الباكر وطوال اليوم بشكل منفصل.
* تحقق تأريخك كمية المياه.
* نصائح صحية وفوائد المياه.
* تقييم يومك.
* تدريبات بسيطة لفقدان الوزن الزائد.
* كيف تأكل ومتى نتناول الفواكه.
* هل التدريبات مع الرسوم المتحركة بسيطة
* وتحصي الخطوات الخاصة بك عند المشي مع عمر بطارية أفضل.
* يطرح اليوغا التي هي بسيطة وفعالة.
* أنواع مختلفة من التمارين التنفس الذي يبقي لكم الهدوء والاسترخاء.
7 التدريبات دقيقة
* أزمة البطن
* kness يمكن السامي
* الثنية السريع
* القفز الرافعات
* يرفع الضغط
* يتقرفص
* سوبرمان
* V - ما يصل
* كوبرا الإمتداد
* انهض
* يرفع نبض
* رفع الساق
* مساحات
الوقفات يوجا
* Utthita Trikosana
* Virabhadrasana 2
* Adho المخا Shvanasana
* Vrikshasana
* Virabhadrasana 3
* Uttanasana
* Garudasana
* بالاسانا
* Marjariasana
* سيتو bandha Sarvangasana
* Viparita Karani
* Uttana Shishosana
تمارين التنفس
* تنفس (5-0-5)
* تنفس (5-1-8)
* تنفس (4-7-8)
.
تنزيل APK الاصدار 9.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Natural Weight Loss in 30 Days APK 9.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.