هل تشعر غالبًا بالحزن أو الوحدة أو الشك أو الإحباط؟ هل غالبًا ما تثقل كاهلك عاطفيًا بالذنب وانعدام الثقة والغيرة والحسد والخجل واللامبالاة والمشاعر المعقدة الاخرى؟
هل ترغب في تحسين حياتك وزيادة ذكائك العاطفي والشعور بالهدوء والاسترخاء والثقة والسعادة بشكل عام؟ إذا لم تكن التأمل واليوجا وممارسات اليقظة الاخرى مناسبة لك ، فقد حان الوقت لتدريب نفسك قليلاً على علم النفس.
مرحبًا بك في Mindspa - برنامج الرعاية الذاتية لصحتك العقلية والعاطفية.
باستخدام مجموعة متنوعة من مقالات تحسين الذات القائمة على علم النفس ، وأدوات التقييم الذاتي ، وتدريبات الصحة العقلية ، ودورات تحسين الحياة ، نساعدك على التعامل مع المشاعر الصعبة من أجل جعل حياتك أفضل.
قل نعم للتطوير الذاتي الشخصي والمهني وشاهد حياتك تنمو يوميًا.
مقالات النمو الذاتي والرفاهية العقلية
ابحث عن الموارد ونصائح الصحة العقلية والادوات للتعرف على مشاعرك وفهم احتياجاتك بشكل أفضل ولمساعدتك على التركيز وتحقيق رغباتك في حياتك الشخصية وكذلك علاقاتك مع الآخرين. نحن نقدم نصائح عملية وأدوات يمكن الوصول إليها لدعم صحتك العقلية كل يوم.
اليوميات والإحصائيات الشخصية
استخدم المزاج المدمج ومذكرات العلاج النفسي لتتبع مزاجك أو عواطفك أو مواقف حياتك الشخصية التي ألهمتك أو تجعلك تشعر بالإحباط. استخدمه كأداة للتقييم الذاتي لتحسين صحتك العقلية بشكل عام. ستساعدك الإحصائيات والتحليلات في تحديد المجالات التي تحتاج إلى المزيد من العمل فيها.
PSYCHOSUTRA - تمارين المساعدة الذاتية
كبرنامج تدريب ذاتي ، يتميز Mindspa بتدريبات عقلية للعديد من المشاعر السلبية مثل الخجل والحسد والوحدة واللامبالاة والغضب والإحباط والقلق والاستياء. جميع التدريبات الذهنية مقسمة بدقة وتتميز بالمهام التي تحتاج لادائها لتحسين الذات على المدى الطويل.
دورات التطوير الشخصي
سواء كنت ترغب في تطوير مهارة جديدة مثل أن تصبح.
.
تحميل APK النسخة 1.0.58 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Mindspa Psychology Self-Care Mental Health Help APK 1.0.58 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: Mindspa PsychologyMindspa Psychology SelfCare Mental Health Help