شرح تطبيق Mindfulness وكيفية استخدامه
البرنامج الرسمي على أساس دولي ذائع كتاب اليقظه: العثور على السلام في العالم المحمومة من قبل جامعة أكسفورد البروفيسور مارك ويليامز والدكتور داني بنمان.
سهلة لمتابعة برنامج الذهن التأمل مستوحاة من الحياة المتغيرة أكثر الكتب مبيعا اليقظه: العثور على السلام في العالم المحمومة. جرب البرنامج الذي ساعد بالفعل الملايين تتغير حياتهم.
الميزات المضمنة في البرنامج الحرة:
• ثماني دقائق الجسم والنفس الموجهة التأمل، وأخرجه البروفيسور مارك ويليامز
• تعقب التقدم أن تحصي عدد الدقائق قضى التأمل وانتهت الجلسات
• إرشادات لإعداد ممارسة التأمل الخاص بك - متى وأين وكيف التأمل
• مقدمة إلى الدورة الذهن
• تغيير كراسي - لإفراز عادة لمساعدتك على كسر الروتين اليومي الخاص بك
• إرشادات لاستكشاف الاخطاء وإصلاحها - ماذا تفعل إذا كنت تواجه مشكلة في استكمال الاسترشاد التأمل
يتوفر، وسهلة لمتابعة برنامج كامل لمدة ثمانية أسابيع باعتبارها شراء داخل البرنامج.
يمكن أن تكون الحياة بلا هوادة، المحمومة ومرهقة - ولكن ليس من الضروري أن يكون بهذه الطريقة. هذه التأملات اليومية البسيطة التي يمكن القيام به في أي مكان تقريبا يمكن أن تساعدك:
• تعزيز الخاص بك السعادة والثقة المستويات
• كسر دوامة التعاسة، والإجهاد، والقلق والإرهاق الذهني
• الحد من القلق والتوتر والتهيج
• تعزيز حقيقية بهجتنا.
• ضع لك في السيطرة والقدرة على الاستمتاع بالحياة مرة أخرى.
تعقب واستعراض التقدم المحرز الخاص بك إلى حياة أكثر سعادة. سواء كنت جديدا على الذهن أو حريصة على تعميق التفاهم واتباع الممارسات منظم، وهذه التأملات اليومية البسيطة وضعت لك في السيطرة والقدرة على الاستمتاع بالحياة مرة أخرى.
ويستند هذا البرنامج على العلاج المعرفي اليقظه وبناء (MBCT). MBCT تدور حول شكل بسيط من التأمل الذهن الذي لا يستغرق سوى بضع دقائق يوميا لمدة الفوائد الكاملة ليتم الكشف عنها. تم MBCT ثبت سريريا أن تكون على الاقل.
.
تنزيل APK الاصدار 2.3 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Mindfulness APK 2.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download mindfulnessdownload mindfulness appmindfulness download audiofree download mindfulness colouringMindfulness