شرح تطبيق Mindfulness Getting Started وكيفية استخدامه
تساءلت الذهن هو؟ وربما أراد أن تبدأ؟
ثم قد يكون هذا البرنامج ما كنت تبحث عن ...
اليقظه الشروع، هي عبارة عن مجموعة من أربع استراتيجيات تدريب العقل أو التأمل الذهن الاساسية مصممة لاولئك الذين يريدون أن تبدأ في ممارسة التأمل غير معقدة.
تظهر الابحاث أنه عندما نحن ندفع الاهتمام - عندما أذهاننا هو حيث جسمنا هو - نحن أكثر سعادة. عندما ندرب عقولنا نحن تنمية الوعي الذي يؤدي إلى كونها لطفا، أكثر المريض وبالتالي أكثر الرحمة والرعاية من أنفسنا والآخرين. عندما نكون على علم نلاحظ كيف نشعر به، نلاحظ ما نحن نفكر ونلاحظ ما نقوم به. لذلك نحن من المحتمل أن تلاحظ عندما نقوم مشتتا، ربما يكون أقل رد الفعل والغضب، وعموما يكون أكثر وعيا من عمليات التفكير لدينا مع أفضل التركيز والذاكرة.
إذا وجدت نفسك متمنيا أن الامور كانت مختلفة إلى كيف هم، أو كنت تشعر بالقلق، والقلق، وكنت غير متأكد من السبب بالضبط. أو لديك مشكلة في النوم أو البقاء نائما. أو أنك لا يمكن أن يبدو لوقف تدفق مستمر من الافكار أو المزاج الخاص عناء لك- ثم تعلم حول والشروع في ممارسة التأمل بسيطة قد تكون مفيدة.
إعطاء اليقظه الشروع في العمل، ومحاولة معرفة ما يحدث لك.
.
تنزيل APK الاصدار v1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Mindfulness Getting Started APK v1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Mindfulness GettingMindfulness Getting Started