شرح تطبيق Mind Ease Anxiety Relief وكيفية استخدامه
جمعنا أفضل التمارين في العالم للحد من التوتر والقلق ، ووضعها جميعًا في برنامج واحد سهل الاستخدام.
كلما شعرت بالتوتر أو التوتر أو القلق ، افتح العقل بسهولة لتهدأ بسرعة وفعالية. Mind Ease هو برنامج فريد من نوعه لإدارة القلق ، مليء بأفضل التدريبات المستندة إلى العلم لتخفيف التوتر والقلق والقلق.
بنقرة واحدة ، سيحدد البرنامج تلقائيًا تمرينًا لتقليل القلق لمدة 7 دقائق ، وسوف يتعلم من تعليقاتك ، مما يتيح لك تمارين أفضل وأكثر ملاءمة لك.
تشمل التمارين:
* استرخاء العضلات التدريجي
* التنفس العميق التصور
* تنبيه الذهن التأمل
القلق الانصهار
* العلاج بالمعرفة
* التصور
* الكتابة العاكسة
إعادة تقييم إيجابية
* الامتنان اليومية
* تجرؤ على الاستجابة
… و اكثر.
رؤى عميقة
يساعدك Mind Ease أيضًا على تسجيل قلقك قبل وبعد كل تمرين ، حتى تتمكن من معرفة مدى نجاحه تمامًا. تتعقب صفحة الإحصاءات كل تقدمك ، وتُظهر الاتجاهات بمرور الوقت وأي التمارين هي الافضل بالنسبة لك.
تنمية ذاتية
عندما تشعر أنك على ما يرام ، تحتوي صفحة الاستكشاف على مجموعة من الادوات والانشطة المصممة لمساعدتك في فهم أسباب وآليات مشاعرك السلبية. يمكنك استخدامه لمعرفة المزيد عن نفسك وصحتك العقلية ، وكذلك كتابة رسائل مطمئنة إلى نفسك في المستقبل.
التخصيص
قم بتخصيص تجربة تخفيف عقلك من صفحة ملف التعريف الجديدة. يمكنك التحكم في التدريبات المعروضة لك ، وما تطمئن الرسائل التي تراها على الصفحة الرئيسية ، وأكثر من ذلك.
التنمية النشطة والدعم
يعمل فريقنا باستمرار على تطوير ميزات ومحتويات جديدة ، لذا تأكد من تحديث البرنامج. نحن دائما هنا لاية مشاكل والتعليقات. اتصل بنا في أي وقت من اليمين داخل البرنامج.
.
تنزيل APK الاصدار 1.3.73 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Mind Ease Anxiety Relief APK 1.3.73 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.