شرح تطبيق Meditation Headspace Calm Mind for sleep Lunatic وكيفية استخدامه
العقل الذهن ، أو تركيز عقولهم على كائن معين أو فكر أو نشاط معين - لتدريب الانتباه والوعي ، وتحقيق حالة مستقرة وعقلانية واضحة وعاطفية. الذهن هو فن التأمل Headspace. التأمل Headspace هو برنامج مجاني ولا يفرض أي رسوم.
فيما يلي 5 فوائد لمساحة التأمل التي ستغير حياتك:
شعور أكبر بالوعي الذاتي. التأمل يسمح لنا لاتخاذ جرد عقليا أجسادنا. ...
تقليل التوتر والقلق. ...
زيادة وضوح العقلية والتركيز. ...
الذكاء العاطفي. ...
تحفيز استجابة استرخاء الدماغ.
ما هي فوائد التأمل Headspace؟
عقل هادئ
تركيز جيد
وضوح أفضل
تحسين الاتصال
الاسترخاء وتجديد العقل والجسم
6 الفوائد الصحية للتأمل
مع التأمل ، يخضع علم وظائف الاعضاء للتغيير ، وتمتلئ كل خلية في الجسم بمزيد من البرانا (الطاقة). وهذا يؤدي إلى الفرح والسلام والحماس مع زيادة مستوى البرانا في الجسم.
على المستوى البدني ، التأمل
يخفض ضغط الدم المرتفع
يقلل من مستويات اللاكتات في الدم ، مما يقلل من نوبات القلق
يقلل أي ألم مرتبط بالتوتر ، مثل صداع التوتر ، القرحة ، الارق ، مشاكل العضلات والمفاصل
يزيد من إنتاج السيروتونين الذي يحسن المزاج والسلوك
يحسن الجهاز المناعي
يزيد من مستوى الطاقة ، حيث تكتسب مصدرًا داخليًا للطاقة
11 الفوائد العقلية للتأمل
يجلب التأمل نمط الفكرة الرائعة إلى حالة ألفا التي تعزز الشفاء. يصبح العقل جديدًا وحساسًا وجميلًا. إنه ينظف ويغذيك من الداخل ويسكنك ، كلما شعرت بالإرهاق أو عدم الاستقرار أو الإغلاق العاطفي. مع ممارسة منتظمة للتأمل:
يقل القلق
الاستقرار العاطفي يتحسن
يزيد الإبداع
تزداد السعادة
يتطور الحدس
اكتساب الوضوح وراحة البال
مشاكل تصبح أصغر
تعمل ميزة Meditation Headspace على شحذ العقل عن طريق زيادة التركيز والتوسع خلال الاسترخاء
العقل الحاد بدون توسع يسبب التوتر والغضب والإحباط
يمكن أن يؤدي الوعي الموسع بدون حدة إلى قلة الحركة / التقدم
التوازن بين العقل الحاد والوعي الموسع يجلب الكمال
يجعلك Headspace Headspace من.
.
تنزيل APK الاصدار 12 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Meditation Headspace Calm Mind for sleep Lunatic APK 12 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download headspace meditation mp3can you download headspace meditationis headspace good for meditationMeditation Headspace Calm Mind sleep Lunatic