شرح تطبيق Meditation Breathing Joy calm relax sleep guide وكيفية استخدامه
التأمل والتنفس - سوف تساعدك Joy في العثور على سلامك الداخلي من خلال اتباع واحدة من أفضل التأملات الموجهة المسجلة خصيصًا للمبتدئين ولكن أيضًا للمستخدمين المتقدمين.
توصل إلى اليقظة ، وتعلم كيفية التأمل بشكل صحيح وتغيير حياتك للافضل.
استخدم تأملاتنا لتشعر بتحسن ونشاط ومحب.
تساعدك تأملات التنفس الموجهة على النوم بشكل أسرع وتحسين جودة النوم.
إدارة الإجهاد
يمكن أن ينتج عن التأمل حالة عميقة من الاسترخاء وعقل هادئ. أثناء التأمل ، أنت تركز انتباهك وتزيل تدفق الافكار المختلطة التي قد تزاحم عقلك وتسبب لك التوتر. قد تؤدي هذه العملية إلى تحسين الحالة الجسدية والعاطفية.
النوم العميق
التأمل في النوم الموجه هو وسيلة لمساعدتك على التخلص من الافكار المقلقة واسترخاء جسمك قبل النوم. مثل أشكال التأمل الاخرى ، تتضمن هذه الممارسة تحويل تركيزك بعيدًا عن أفكارك إلى أحاسيس جسدك.
التركيز والتركيز
تؤكد الابحاث أن وظائف المخ لدى المتأملين بشكل متكرر تتغير للافضل. من غير المرجح أن يجد المتأملون أنفسهم تحت رحمة الإلهاءات والعقل الجامح من الاشخاص الذين لا يمارسون التأمل. هناك العديد من تقنيات التأمل المختلفة للتركيز. إذا كنت تسعى إلى زيادة تركيزك ، فيمكنك اختيار ما يناسبك.
أصوات الطبيعة الهادئة
ستقدم Joy الكثير من أصوات الطبيعة التي يمكن استخدامها كموسيقى خلفية للتأمل أو كطريقة للاسترخاء قبل النوم أو النوم.
يتم تسجيل جميع تأملاتنا بواسطة خبير تأمل مشهور يتمتع بسنوات من الخبرة.
تتتبع Joy تقدمك وتشجعك على الاستمرار في بناء ممارسة تأمل صحية.
سنكافئ كل دقيقة من التأمل من خلال تسجيل تجربتك في نظام تصنيف شارات الحيوانات البسيط.
سوف نسجل خطك ونساعدك على البقاء على المسار الصحيح.
ما يحتويه
تأمل
تأملات موجهة واعية ومحبة مع مدرب محترف
اختر وقتك لجلسة التأمل
اختر جلسات تأمل غير موجهة تتراوح مدتها من 5 دقائق إلى 24 ساعة
اجلس في صمت أو اختر مسارات خلفية مهدئة.
.
تنزيل APK الاصدار 33.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Meditation Breathing Joy calm relax sleep guide APK 33.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download meditationdownload meditations by marcus aureliusdownload meditation music freedownload meditation bell sounddownload meditation by diana hamiltondownload meditation music relax mind bodydownload meditation by lawrence oyordownload meditation videodownload meditation appMeditation Breathing Joy calm relax sleep guide