شرح تطبيق Meal Plans For Bodybuilders وكيفية استخدامه
إذا كنت بصدد الزيادة أو فقدان الدهون أو البقاء بصحة جيدة ، فستحتاج أيضًا إلى خطة وجبات خاصة بالهدف للحصول على نتائج. لقد أنشأنا نماذج لمساعدتك على تنفيذ الخطوات الثلاثة جميعها ، بالإضافة إلى إرشادات تساعدك على تتبع السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين والدهون التي يجب عليك إطلاقها يوميًا.
قم بتخزين الثلاجة و المؤن بالمأكولات الموضحة في قوائم البقالة لدينا لتحضير وجبات لذيذة و مغذية طوال العام. للبدء ، قمنا أيضًا بتضمين وصفات عينة ، بالإضافة إلى الكثير من الخيارات للتبديل من أجل مجموعة متنوعة. هذا هو محطة واحدة للحصول على ما وكيفية تناول الطعام في العام الجديد.
سيتم تحديد تكوين وجبات الطعام الخاصة بك من خلال أهدافك وتوقيت تدريب وزنك. وتنقسم وجبات الطعام في خطة السنة الجديدة لدينا إلى فئتين: تلك مع الكربوهيدرات النشوية وتلك التي بدونها.
سوف تحتاج إلى تناول المزيد من الكربوهيدرات النشوية وعدد أقل من الدهون قبل وبعد التدريبات لتعزيز الطاقة ونمو العضلات. إذا كنت تتدرب على الحجم ، فستأكل مثل هذا بشكل أكثر تكرارًا. وعند إزالة ساعات العمل من التدريب ، ستقوم بتقييد النشويات وزيادة الدهون ، مما سيبقيك على الطريق الصحيح لتحقيق أهدافك المتعلقة بخسارة الدهون. للوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات النشوية
أفضل خطط وجبة لاعبون كمال أجسام
.
تنزيل APK الاصدار 4.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Meal Plans For Bodybuilders APK 4.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.