شرح تطبيق Lose Weight In 21 Days - Home Fitness Workout وكيفية استخدامه
يتكون التدريب من 50 تمرينًا مختلفًا لوزن الجسم للقيام به في المنزل (تمارين الارداف ، تمارين الساقين ، تمارين الساقين ، تمارين عضلات الساق ، تمارين الاكتاف ، تمارين الغلوت ، تمارين لبوم ، تمرين الارجل والارداف ، تمرين بدني على الجسم ، تمرين على البطن برنامجات للنساء ، وممارسة التمارين الرياضية للاطفال ، وممارسة التمارين الرياضية لمساعدتك على إنقاص الوزن) ،
التي يمكن القيام بها في المنزل دون أن تأخذ الكثير من الوقت وسوف تساعدك على الحد من البطن ، وفقدان الدهون في الجسم ، وفقدان الدهون في الساق ، وفقدان الدهون في الذراع ، وفقدان الدهون بعقب ،.
فقدان الوزن في 21 يوما هو البرنامج التدريب الشعبي. نحن نعد خطة تجريب علمية للتمرين اليومي ، ويتم توفير رسوم متحركة للتمرين.
تجريب في المنزل ، ومناسبة لاي شخص في أي وقت.
يمكنك تتبع التقدم المحرز في فقدان الوزن في الرسوم البيانية وحساب السعرات الحرارية بشكل واضح.
21 يوما فقدان الوزن بسرعة. برنامج 7 Days Workout - Fitness Plan يطبق البرامج العلمية لتحسين كفاءة فقدان الدهون بشكل كبير. 15 دقيقة كل يوم ، والراحة بعد يوم من التدريب كل 4 أيام. شاهد جسمك يتغير عاجلا.
مدرب شخصي. خبراء اللياقة البدنية تخصيص البرامج بالنسبة لك. سيتم عرض جميع التدريبات في صور GIF + + أوصاف نصية. من السهل المتابعة والاستخدام بغض النظر عن كونك مبتدئًا أو متمرسًا.
- 21 يوما فقدان الوزن بسرعة. لتخفيف الوزن - 7 أيام تجريب يطبق البرامج العلمية لتحسين كفاءة فقدان الدهون بشكل كبير. 15 دقيقة كل يوم ، والراحة بعد يوم من التدريب كل 4 أيام. شاهد جسمك يتغير عاجلا.
يوفر فقدان الوزن 3 مستويات - الروتين اليومي وخطط النظام الغذائي لتفقد وزنك بسرعة. في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك حرق الدهون والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. لا حاجة إلى أي معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
تجريب في المنزل ، ومناسبة لاي شخص في أي وقت. تم إثبات تمرين اللياقة لمدة 30 يومًا ، الذي صممه مدرب محترف للياقة البدنية ، علمياً للمساعدة في تحسين اللياقة والصحة. أيضًا ، يمكن لهذا البرنامج المزامنة مع بيانات السعرات الحرارية المحروقة على Google Fit. عصا مع البرنامج ، وسترى نتائج مذهلة.
خطة تجريب للرجال مع مستويات مختلفة
توفر هذه التدريبات لبطنك العلوي والسفلي الروتيني تمرينات يومية ، كل هذه التمارين الرياضية لفقدان الوزن بمستوى 3 مناسبة للمبتدئين ، جديدة في الانشطة البدنية ، من ذوي الخبرة. ويساعدك على فقدان الدهون في البطن وبناء عضلات البطن خطوة بخطوة.
تغطي دهون البطن القيمة المطلقة وتضر بصحتك. يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والسرطان وأمراض أخرى. وقد أشار الخبراء إلى أن التمارين الهوائية تساعد في حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة مع هذه التمارين تهدف إلى حرق الدهون والحصول على القيمة المطلقة. يمكنك القيام بهذا التمرين المذهل في المنزل أو في صالة الالعاب الرياضية ولا تحتاج إلى أي معدات ، فقط وزن جسمك.
البرنامج يحتوي على عشرة تمارين القيمة المطلقة المشتركة يمكن للجميع القيام به.
يمكنك بسهولة تتبع تقدمك في إنقاص الوزن ، فقد قمنا بتجميع أنواع مختلفة من التمارين التي تحتوي على تمارين وتقاسم المنافع والساق واليوغا التي ستساعدك أكثر على إنقاص الوزن ، وليس فقط القدرة على إزالة الوزن الزائد ، ولكن أيضًا لتحسين الجسد المادي.
تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من ممارسة الرياضة بطريقة علمية. باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.
عمومًا ، من الصعب تسطيح بطنك ، ولكن باستخدام تمارين حرق الدهون الفعالة للنساء في المنزل ، يمكنك الحصول على معدة مسطحة خلال 30 يومًا.
الملامح الرئيسية ل ABS تجريب:
- لا توجد معدات ، كل ما تحتاجه هو وزن جسمك ، فقط وزن الجسم
- تتبع لكم التقدم بسهولة
- تذكير تجريب اليومية
- 2 مستويات من الصعوبة (بما في ذلك المبتدئين)
- تمارين منزلية للرجال والنساء
- تدريب القوة في المنزل
- 20 تمارين القيمة المطلقة ل ABS تجريب.
- الصفحة الرئيسية تجريب البرنامج حاليا
- بدون صالة رياضية للرجال والنساء
.
تنزيل APK الاصدار v1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Lose Weight In 21 Days - Home Fitness Workout APK v1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download lose weight appdownload lose weight app for mendownload lose weight mod apkdownload lose weightdownload weight loss trackerdownload weight loss appdownload weight loss chartdownload weight loss exercise video freedownload weight lossLose Weight 21 DaysHome Fitness Workout