شرح تطبيق Lifter Helper وكيفية استخدامه
الادوات تشمل:
- شريط محمل
- مجموعات العداد
- وحدة التحويل (الوزن / الطول / الوقت)
- معدل ضربات القلب المنطقة
- التنبؤ 1RM (واحد مندوب ماكس)
- حاسبة سنكلير (2017-2020) (صيغة سنكلير لرفع الاثقال الاولمبية)
- ويلكس حاسبة (صيغة ويلكس لرفع الاثقال)
- مقعد Hirvis (دورة الضغط لمدة 8 أسابيع)
- القرفصاء الروسي (دورة القرفصاء لمدة 6 أسابيع)
- المصاعد الروسية 3 (دورة القرفصاء- deadlift 9 أسابيع)
الحد الادنى من أندرويد الإصدار 4.0.3 (API.
.
تنزيل APK الاصدار 1.9.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Lifter Helper APK 1.9.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.