شرح تطبيق Konvos - Interactive Journal Self-Talk Coach وكيفية استخدامه
Konvos هي مذكرتك التفاعلية لتحديات الحياة اليومية. سيساعدك هذا في فك الذهن عن طريق طرح الاسئلة الصحيحة عليك. في بضع دقائق فقط يوميًا ، ستتدرب على إعادة صياغة عقلك بشكل إيجابي في أصعب المواقف.
ماذا يفعل برنامجنا؟
يتطلب كسر الحواجز العقلية أن تضع عقلك في تجارب جديدة لتعلم أنماط عقلية جديدة. ثم مارس هذه الانماط العقلية المفيدة حتى تصبح عادة. Konvos يساعدك على القيام بالامرين معًا!
Konvos عبارة عن منصة تفاعلية حيث تستجيب لمحفزات مختلفة باستخدام صوتك وعقلك. نتيجة لذلك ، يبدأ عقلك دون وعي في التركيز على أجزاء من ذكائك مفيدة لك الآن بينما تتجاهل الحديث الذاتي السلبي الذي يحبطك.
ما المواضيع التي تغطيها أنشطتنا؟
الروتين: يحتوي كل روتين على سلسلة من أنشطة التحدث مع النفس الموجهة المصممة لمساعدتك على إعادة توصيل طريقة تفكيرك وتعلم أنماط عقلية جديدة.
تعلم كيفية الانفصال عن السلبية أثناء نوبة القلق ، أو احصل على بعض الراحة عندما تكون قاسيًا على نفسك ، أو أعد التركيز خلال يوم مليء بالتحديات.
إجراءات التحدث الذاتي عالية الفعالية التي يستخدمها الرياضيون والمؤلفون الافضل أداءً
○ إجراءات للتحدث عن النفس تؤكد الحياة مثل مواجهة المتنمر ، ومحاربة الوحدة ، ومحاربة الظلم ، وما إلى ذلك.
إجراءات التحدث الذاتي القائمة على الإنتاجية ، مثل الانسياب في التدفق ، وإطلاق العنان للإبداع ، وإثارة الإلهام ، وما إلى ذلك.
إجراءات التحدث مع النفس للتوتر المرتبط بالعمل ، وقلق الاداء ، والقلق الاجتماعي ، إلخ.
○ إجراءات روتينية لمساعدتك على الاستعداد ذهنيًا للمقابلات ، ومحاربة الخوف من الفشل ، ومحاربة الخوف من الحكم عليك ، وما إلى ذلك.
إجراءات التحدث الذاتي الشخصية التي تتضمن: العلاقات ، والثقة بالنفس ، والرحمة ، والتعاطف ، والوعي ، والرشاقة والمرونة
لماذا اليوميات التفاعلية؟
لقد ثبت أن التدوين اليومي فعال في تحسين الرفاهية العاطفية. لكن أدوات اليوميات.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Konvos - Interactive Journal Self-Talk Coach APK 2.0.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download KonvosKonvosInteractive Journal SelfTalk Coach