شرح تطبيق Jump Rope Workout - Boxing MMA Weight Loss وكيفية استخدامه
كن نحيفًا وجميلًا مع برنامج Jump Rope Workout الفريد هذا!
فقط 15 دقيقة في اليوم ، وسوف تحصل على الجسم المثالي ، وحرق السعرات الحرارية ، وفقدان الدهون في البطن وزيادة القدرة على التحمل الخاص بك إلى الاعلى!
لقد أنشأنا أكثر من 20 تمرين Jump Rope من شأنها زيادة قوتك وقدرتك على التحمل في وقت قصير. النتائج الاولى في 7 أيام!
يتضمن برنامج 2.5K Jump Rope Workout خطط التدريب التالية:
- يقفز الاساسية
- من الكعب لاصبع القدم
- خطوات السرعة
- ركبتين عاليتين
- يقفز القدم واحدة
- ركلات بوت
- جانب سترادل
- الامام Straddle
- قطب سترادل
- ركلات المومياء
- ركلات مومياء جانبية
- المتزلجين
- يقفز بيل
- جنبا الى جنب
- الصليب الخطوة
- الاعاصير
- متقاطع
- ضعف الداخلية
- Plyo Cross Step
- سرعات قصيرة
مدرب اللياقة البدنية الخاص بك - خطط التمرين الشخصية
هذه التدريبات مثالية للرجال والنساء والمبتدئين والمهنيين. هل تريد أن تفقد الوزن ، وحرق الدهون ، وزيادة القوة والقدرة على التحمل؟ بناءً على برنامج مستوى لياقتك ، ستنشئ خطة التمرين الشخصية الخاصة بك.
نتائج سريعة
تبحث عن التدريبات التي تعمل حقا؟ ستساعدك خطط التمرين الفعالة التي أنشأها مدربون اللياقة البدنية المحترفون على رؤية النتائج بعد أسبوع واحد!
حرق الدهون وفقدان الوزن التدريبات
أفضل التدريبات حرق الدهون والتدريبات انقاص الوزن لتحسين شكل الجسم. حرق السعرات الحرارية ، وفقدان الدهون في البطن مع هذا البرنامج الفعال للياقة البدنية وأكثر من 20 التدريبات حبل القفز.
سترى النتائج بعد أسبوع واحد من التدريبات.
Stamina Booster Workouts
هل ترغب في الحصول على اللياقة البدنية وزيادة قدرتك على التحمل؟ تدريبات القفز على الحبل ذات الكفاءة الفائقة سوف تحثك على القيام بذلك في غضون أسابيع قليلة.
تمارين متعددة
أكثر من 20 التدريبات حبل القفز مختلفة!
الدافع الفعال
لقد أعددنا نظام تحفيز الإدمان والذي سيحول التمرين إلى لعبه الإدمان.
حقق أهدافك
كل أسبوع سيكون .
.
تنزيل APK الاصدار 3.1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Jump Rope Workout - Boxing MMA Weight Loss APK 3.1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: do you need a jump rope to jump ropebenefits of cordless jump rope1000 jump ropes a day benefitsJump Rope WorkoutBoxing MMA Weight Loss