شرح تطبيق Joyster Self-care mood tracker in 30 secs a day وكيفية استخدامه
** متتبع الصحة العقلية الخاص بك **
اليقظة والعافية وفهم قصتك مهمة. Joyster هو تعقب ومجلة ذكي للصحة العقلية يسمح لك بتتبع الاعراض (العقلية والجسدية) مقابل الطعام والتمارين والانشطة والتفاعلات الاجتماعية التي تحدث في حياتك.
Joyster هي مجلة للصحة العقلية والمزاج مصممة لتشعر بالبهجة والإلهام والجمال. راقب صحتك العقلية من خلال التفكير في نفسك واكتساب منظورها وفهمها. عش نمط حياة صحي من خلال تتبع حالتك من خلال الملاحظات اليومية وعمليات تسجيل الوصول.
Joyster مناسب لاي شخص ، ولكن بشكل خاص لاولئك الذين يعانون من القلق والحساسية والصداع النصفي ونوبات الهلع والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والوسواس القهري والاضطراب ثنائي القطب.
** كيف يعمل JOYSTER **
تتبع سعادتك وتوترك وأعراضك الجسدية والعقلية مقابل الانشطة والتمارين والطعام وغير ذلك. يمكن تتبع القلق الاجتماعي ، على سبيل المثال ، لإظهار كيف يتأثر قلقك بالتفاعلات الاجتماعية المختلفة.
قم بتدوين ملاحظات يومية لاكتساب الوعي حول كيفية تداخل جسمك وعقلك وتحديد الاتجاهات والمحفزات في رفاهيتك. تتبع الاعراض وانظر إلى مدى ارتباطها بأنشطتك اليومية ، مثل ما إذا كنت مصابًا باضطراب ثنائي القطب وترغب في تتبع أعراض الهوس لديك مقابل حياتك اليومية.
يحلل المتتبع اليومي بياناتك ويوفر تأثيرات إيجابية وسلبية ، مثل الانشطة والاطعمة والتمارين الرياضية والتفاعلات الاجتماعية لتحسين صحتك. يمكن أن يكون للقلق ونوبات الهلع والمحفزات أسباب مرتبطة بجوانب معينة من يومك - يمكن أن يساعدك Joyster في التعرف عليها.
يستخدم Joyster التفكير واليقظة والعلاج السلوكي المعرفي والبيانات لمساعدتك على فهم نفسك وبناء عادة من التفكير والرعاية الذاتية. تطوير عادات صحية للمساعدة في تحسين صحتك العقلية والبدنية.
** كيف يختلف JOYSTER **
متتبع الاعراض مصمم لتحقيق الكفاءة. راقب نفسك من خلال تسجيلات الوصول على مدار اليوم ، مع الاستمرار في إبقائها ملائمة.
.
تنزيل APK الاصدار 1.7.4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Joyster Self-care mood tracker in 30 secs a day APK 1.7.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Joyster SelfcareJoyster Selfcare mood tracker 30 secs day