شرح تطبيق Home Workout - No Equipment وكيفية استخدامه
توفر التدريبات المنزلية إجراءات تمرين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في غضون دقائق قليلة في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. ليست هناك حاجة إلى معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط. مع هذا البرنامج ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل.
يحتوي البرنامج على تمارين للبطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية. على الرغم من أن الامر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم ، إلا أنه يمكن أن يقوي عضلاتك بشكل فعال ويساعدك في الحصول على ستة عبوات في المنزل.
التزم بالتمارين المنزلية ، وستلاحظ تغيرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة فقط.
الميزات
- إجراءات الإحماء والتمدد
- تمارين لوزن الجسم (بدون معدات)
- يسجل تقدم التدريب تلقائيًا
- تعقب الوزن
- تخصيص تذكيرات التمرين
- أدلة مفصلة بالفيديو والرسوم المتحركة
- إحصاءات مفصلة بما في ذلك حرق السعرات الحرارية والنتائج المكتملة
- تحديات مختلفة تحفزك
- تمارين يومية لتحسينات مكثفة
تمارين ABS
قد يختبئ ستة عبوات تحت بضع بوصات من الإطراء. تتطلب العملية الصحيحة تقليل النسبة المئوية الإجمالية للدهون في الجسم من خلال تمرين روتيني من شأنه أن يطور قوتك الاساسية ووظيفتك بشكل عام. للحصول على عضلات بطن مكونة من ستة عبوات ، يجب عليك تمرين عضلات البطن العلوية والسفلية والمائلة (عضلات البطن الجانبية). تستهدف تمارين عضلات البطن هذه مناطق البطن الثلاثة.
تمارين الساقين
سيساعدك المدربون الاكثر خبرة في الحصول على أرجل قوية ، وتحسين عضلات الساقين ، وفقدان دهون الساق. يعتمد التمرين الفعال للجزء السفلي من الجسم على هذه الطريقة العلمية ويتم تطويره بواسطة مدربين شخصيين معتمدين. قم.
.
تنزيل APK الاصدار 1.7.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Home Workout - No Equipment APK 1.7.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download home workoutdownload home workout apkdownload home workout videosdownload home workout app for pcdownload home workout no equipment prodownload home workout for womendownload home exercise videosdownload home exercisehome workout download apkpureHome WorkoutEquipment