شرح تطبيق Home Workout - Full Body Exercises وكيفية استخدامه
تمارين منزلية توفر خطة تمارين رياضية لجميع مجموعات العضلات مع تمارين عضلات البطن ، وتمارين الذراع ، وتمارين الظهر ، وتمارين الساقين ، وتمارين الكتف ، وتمرين عالي.
لا يوجد معدات ، لا ضوضاء ، لا تمرين منزلي مؤثر يمكنك القيام به في أي مكان ومتابعته بسهولة! بيتي الجديد. برنامج مع 50 تمرينًا فريدًا معتمدًا من قبل خبير عالمي رائد.
يمكنك أداءها بسهولة في أي مكان وفي أي وقت تريده في بضع دقائق فقط ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك.
لا تحتاج إلى أي معدات أو أوزان !! يستهدف عضلات الجسم كله ويمنحك عرق سريع!
إذا كان لديك دقائق فقط وتبحث عن تمارين منزلية لحرق الدهون ستجعل قلبك يضخ ويجعلك تتعرق في وقت قصير ، فهذا هو الروتين المناسب لك. يمكن للجميع على جميع مستويات القدرة أداء هذا التمرين في المنزل. يمكن للمبتدئين ومستويات اللياقة البدنية المتوسطة والمتقدمة القيام بذلك ورؤية النتائج دون الحاجة إلى أي معدات ودون الحاجة إلى الذهاب إلى أي صالة ألعاب رياضية.
يمكنك أداء نفس التمرين 3 مرات في الاسبوع. لتغيير الاشياء يمكنك التحكم في سرعة التكرار في كل تمرين. على سبيل المثال ، لنفترض أنك ستؤدي هذا التمرين أيام الاثنين والاربعاء والجمعة. يوم الاثنين يمكنك أداء التمارين بسرعة عادية. يمكنك يوم الاربعاء إبطاء سرعة الحركة والتركيز بشكل أكبر على الجزء السلبي (غريب الاطوار). يمكنك يوم الجمعة أداء تمارين أسرع من المعتاد.
لست بحاجة إلى أي آلات فاخرة أو دمبل للبقاء بصحة جيدة أو بناء العضلات أو فقدان الدهون في المنزل. إذا كنت تعرف التمارين الصحيحة في المنزل والتقنية المناسبة لاداء هذه التمارين ، يمكنك بناء جسم رائع مع التدريبات المنزلية. هذه هي أفضل التمارين المنزلية. برنامج كمال الاجسام سهل.
فوائد
* جميع أدلة التمرين عن طريق الفيديو
* انقاص الوزن مع مدرب شخصي
* تذكيرات تجريب
* لا يلزم الوصول إلى الإنترنت. تجريب في المنزل ، في المكتب ، وفي أي وقت!
* مناسبة لكل من .
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Home Workout - Full Body Exercises APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download home workout appdownload home workoutdownload home workout apkdownload home workout no equipment mod apkdownload home workout no equipmentdownload home workout no equipment prodownload home workout premium apkdownload home workout app for pchome workout mod downloadHome WorkoutFull Body Exercises