شرح تطبيق Home Fitness Workout in 30 days - No Equipment وكيفية استخدامه
أكثر تمارين اللياقة المنزلية فعالية في 30 يومًا - لا توجد معدات للفتيات والنساء والرجال أيضًا. يمكنك إنقاص الوزن في اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا دون الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية أو في أي مكان. لا حاجة للمعدات مع برنامج اللياقة البدنية Fitonomy.
برنامج التمارين المنزلية هذا مخصص لتمارين الجسم بالكامل ، وتمارين الصالة الرياضية ، وتمرين عضلات البطن ، وتمارين الارداف ، وتمارين الذراع ، وتمرين الساقين. لم يكن أي منهم بحاجة إلى أي معدات أو مدرب لياقة بدنية وليس عليه الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية ودفع رسوم باهظة.
فوائد برنامج Home Fitonomy Workout للرجال والنساء
توفير الوقت: ليست هناك حاجة إلى تدريب نادي أو السفر أو انتظار صالة الالعاب الرياضية ولا توجد حاجة إلى معدات.
تكلفة منخفضة: ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية ودفع رسوم باهظة مقابل الآلات.
تمرين لتخفيف الوزن في المنزل
يبدأ نادي تدريب النساء والرجال أولاً بمناطق اللياقة البدنية في البطن ويحرق كل السعرات الحرارية الزائدة ، مع التحول الكامل في اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا. هذا المنزل
برنامج Fitness Workout في برنامج فقدان الوزن لمدة 30 يومًا يحتوي برنامج Fitness على جميع قائمة التمارين لتقوية وتنمية تمرين الذراعين مع مدرب اللياقة البدنية.
روتين تمارين الجسم بالكامل لدينا هو تدريب كامل للجسم للمبتدئين في المنزل.
في روتين كامل الجسم ، يمكنك تدريب كل عضلة رئيسية في جسمك ، مثل صدرك ، وتمارين الذراع ، والظهر ، وأوتار الركبة ، والبطن ، في كل تمرين.
تمارين لكامل الجسم هي واحدة من برامج التدريب الرئيسية للرجال والنساء.
إنها تتضمن تمارين تجذب العديد من مجموعات 8fit العضلية في حركة واحدة ، مثل القرفصاء ، والرافعات المميتة ، والمكابس العلوية ، وكلها تسمى أيضًا الحركات المركبة. تتطلب الحركات المركبة قدرًا كبيرًا من الطاقة وتحرق سعرات حرارية أكثر من 8 مرات ، ولكنها تضرب عضلاتك وتتطلب منك عادةً الراحة.
.
تنزيل APK الاصدار 2.1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Home Fitness Workout in 30 days - No Equipment APK 2.1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download home workoutdownload home workout apkdownload home workout app for pcdownload home workout no equipment prodownload home exercise videosdownload home workout videosdownload home workout for womendownload home exercisedoes home workout really workHome Fitness Workout 30 daysEquipment